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Studio Pilates Pila'Fit

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Adresse :
4 rue Charles Lory
38000 GRENOBLE

Tel : 04 76 96 52 51*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Studio Pilates Pila'Fit

Studio Pilates Pila'Fit est située 4 rue Charles Lory à Grenoble, et se fait une joie de vous accueillir dans un lieu exceptionnel, consacré au sport ainsi qu'à la détente.
N'attendez plus, et entrez en contact avec l'équipe de Studio Pilates Pila'Fit pour fixer un rendez-vous et profiter d'un moment pour souffler !


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Quelques questions à propos des salles de gym comme Studio Pilates Pila'Fit

Depuis plusieurs années je suis agacée par un bourrelet sur mon ventre dont je ne parviens pas à venir à bout... Comment retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de musculation ?

Afin de perdre du ventre et retrouver un ventre plat, il faut aborder 3 grands facteurs : le travail de la sangle abdominale , la perte de masse grasse (travail cardio et repas faible en sucre ce qui permet de vider progressivement les réserves de graisse) ... enfin ne pas oublier de analyser votre confort digestif (car une mauvaise alimentation peut provoquer le sentiment d'être ballonné ou encore une altération des bactéries contenues dans votre système digestif).

Pour faire du sport dans une salle de musculation à Grenoble, par exemple chez Studio Pilates Pila'Fit, favorisez les activités ciblées comme les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le gymball... ). Pensez donc à communiquer vos attentes directement à votre coach puisqu'il sera le plus à même de vous expliquer les mouvements les plus utiles pour perdre du ventre.

Une fois avoir accouché de mes deux bambins, je n'ai jamais pris le temps de me remettre au sport ni perdre mes quelques kg liés à la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour pratiquer une activité sportive à mon âge ?

Afin de recommencer une activité sportive en douceur, il est fréquemment préconisé de s'accompagner de coachs sportifs, surtout si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez enormement de gras à perdre.

S'entrainer dans une salle de gym à Grenoble est fréquemment la façon la plus efficace pour reprendre progressivement et ne pas risquer de se blesser, ainsi que pour conserver la motivation sur la durée.

Ainsi, nous vous recommandons les franchises de fitness qui vous font faire des cours sous forme de circuit minceur en une demie-heure. Souvent réservées seulement aux sportives, ces chaines de salle de sport permettent de caser plusieurs séances d'activité sportive par semaine dans votre planning chargé.

S'entrainer avec les circuits 30' vous donne la possibilité de suivre avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts sur plusieurs machines de musculation. On s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez en plus trouver des femmes qui deviendront vos amies !

Depuis quelques jours, j'hésite à adhérer à une salle de gym à Grenoble, ai-je le droit de venir pour effectuer mon cours avec ma tenue de jogging ?

Effectivement, vous pouvez finir votre jogging pour venir à la salle de gym à Grenoble, cela peut être un bon échauffement si le temps de trajet n'est pas à rallonge. Pourtant il vous faudra ramener un sac pour pouvoir amener des baskets utilisées dans la salle de gym à Grenoble, afin de ne pas venir à l'intérieur en portant vos chaussures sales qui peuvent salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle de sport (cailloux, rayures...).

De même, contrôlez que votre tenue sera confortable et correspond à votre session de fitness et l'activité sportive prévue : vous verrez que vous n'apprécierez pas forcément votre séance de Yoga si votre débardeur est déjà plein de sueur !