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Spa Aquatonic

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Adresse :
15 avenue des Frênes
77144 MONTÉVRAIN

Tel : 01 60 31 01 01*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Spa Aquatonic

Parce que faire du sport de façon régulière est primordial, Spa Aquatonic vous encourage au cours de votre remise en forme et saura répondre au mieux à toutes vos questions.
Si vous avez envie de reprendre le sport ou encore vous tonifier, arrêtez vos investigations : Spa Aquatonic est idéal pour vous !

Pour vous en convaincre, vous pouvez parcourir ici tous les témoignages sur Spa Aquatonic donnés par ses adhérents et les internautes qui fréquentent JaimeMaSalledeSport.com.


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Les avis sur Spa Aquatonic

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Quelques questions au sujet des salles de fitness comme Spa Aquatonic

Après quelques années de relâchement je constate que j'ai environ dix de kilos de graisse... Que me conseillez-vous pour perdre des kilos aussi vite que possible en salle de remise en forme à Montévrain ?

Le plus simple pour perdre du poids en salle de remise en forme (comme par exemple chez Spa Aquatonic) est en fait de mixer les sessions de cardio et les exercices de musculation sur les différentes machines ou avec les haltères et poids. Le cardio permet d'éliminer un grand nombre de kcal, d'autant plus si les sessions sont réalisées avec le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) car vous enchainez une activité à haute intensité pendant un bref moment, et une période de récupération très rapide pour récupérer un peu votre souffle ou des forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous pratiquez en parrallèle des exercices renforcement musculaire pour construire du muscle car celui-ci est connu pour éliminer plus de kcal même quand vous dormez. D'autre part se muscler donne la possibilité en outre de remodeler votre silhouette pour vous affiner de manière visible. Même si vous ne remarquez pas le résultat en montant sur votre balance, à coup sûr vous le constaterez en vous habillant !

Depuis plusieurs années je suis gênée par une couche de gras au niveau du nombril que je n'arrive pas à éliminer. Avez-vous quelques conseils pour retrouver un ventre plat à la salle de sport ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et obtenir un ventre plat, il faut agir sur trois principaux aspects du problème : le travail des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (endurance et régime faible en sucre pour pouvoir puiser dans les stocks de graisse) ... enfin penser à diagnostiquer votre confort digestif (une alimentation inadaptée peut occasionner une sensation de ballonnement ou encore une perturbation des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de sport à Montévrain, par exemple chez Spa Aquatonic, préférez les disciplines spécifiques tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). N'oubliez pas de spécifier vos attentes directement à votre coach sportif puisqu'il saura vous conseiller les gestes les plus utiles pour perdre de la graisse abdominale.

Depuis quelques temps je voudrais m'abonner dans une salle de gym à Montévrain mais je ne vois pas quel sport choisir... Que faut-il faire pour identifier la bonne discipline en ce qui me concerne ?

Les cours en groupe que vous pourrez trouver dans de nombreuses salles de fitness montrévinoises offrent la possiblité dans la majorité des cas d'apporter une réponse à de nombreux challenges et aux préférences de tout le monde. Par exemple si vous souhaitez décompresser après le travail, préférez des séances de Body Combat ou de Zumba, puisque vous pourrez vous dépenser en rythme avec une musique entrainante et dynamique.

Pour ceux qui comme vous désirez reprendre le sport dans une salle comme Spa Aquatonic pour vous reposer et déstresser dans une ambiance sereine, optez pour le Yoga, réel havre de paix pour vous réconcilier avec votre respiration sur une musique apaisante.

Enfin, pour celles qui souhaitent se fortifier de manière globale, quelques entrainements de CrossFit se révèleront plus dynamiques que les traditionnelles séances de musculation avec haltères.