Physic Club Digoin

Adresse :
2 rue Marcellin Vollat
71160 DIGOIN

Vos questions à propos des salles de sport

Quels sont les différents objets que l'on peut rencontrer en se rendant dans une salle de fitness comme Physic Club Digoin, et surtout à quoi ils peuvent servir ?

Il existe effectivement un grand nombre d'appareils pour le fitness très variés et adaptés à chaque activité sportive. Par exemple, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous aurez déjà rencontré sûrement la marche de step, employée pendant les séances de Step : vous grimpez et descendez de cette marche en rythme et en musique et vous réalisez une chorégraphie montrée par le professeur... ça n'a l'air de rien pourtant c'est très physique !

Vous pourrez aussi utiliser les célèbres petits haltères pendant le cours de musculation : il s'agit de poids légers (ceux employés en fitness font en général de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être employé pour de multiples exercices afin de renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé lors des cours de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de boule équipée d'une seule poignée qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous croiserez finalement des ballons en plastique avec lesquels nous pouvons s'assoir ou que l'on peut tenir à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi nommé parfois Gymball). L'instabilité donnée par le Swiss Ball donne la possibilité de se renforcer en profondeur puisqu'il vous force à gainer la totalité du corps si vous voulez conserver la position... idéal pour redessiner son corps rapidement !

Cette année j'ai choisi de me remettre au sport... Que me conseillez-vous pour choisir la bonne salle de musculation à Digoin ?

Si vous acez décidé de débuter une activité physique , sélectionnez de préférence une salle de sport qui soit près de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou sur votre trajet domicile-travail : si vous avez besoin de faire de la route ou ressortir de chez vous juste pour aller à la salle vous risquez d'être plus vite tenté de reporter votre séance . Nous vous conseillons en outre de choisir une salle qui dispense les sports qui vous conviennent (step, crossfit, aquabike...) selon votre morphologie et vos objectifs.

Sachez que beaucoup de salles de gym digoinaises comme Physic Club Digoin offrent des séances gratuites ou encore une visite complète des locaux donc essayez de faire une séance d'essai, si possible quand vous pensez vous entrainer en salle ce qui vous permettra de vous rendre compte de la qualité des prestations .

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de remise en forme à Digoin s'installait tout près de ma maison... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de remise en forme est bien ?

Dans le cas où la compagnie de fitness existe depuis une dizaine d'années et qu'elle inaugure une nouvelle salle de gym à quelques rues de votre appartement, la solution la plus facile reste dans un premier temps de connaitre les qualités et défauts de l'enseigne. Nous avons répertorié les majeures enseignes de France, que vous pourrez trouver sur la totalité de l'hexagone ou dans quelques départements.

Grâce à notre site, vous verrez sur la section de chaque enseigne une petite introfuction de son histoire et de son positionnement, et dans un second temps la liste des salles de sport accessibles en France, ainsi que les nombreux feedbacks déposés par les personnes qui fréquentent la salle sur ce site... comme cela vous serez capable de vous donner une 1ère opinion sur la chaine de fitness, première impression vous pourrez confirmer avec une journée d'essai (le plus souvent gratuite).