Performance

Adresse :
13 rue Georges Clemenceau
38500 VOIRON

Toutes vos questions à propos des salles de fitness

J'aime beaucoup faire des sessions de cardio training mais l'espace dédié aux tapis de course de ma salle de sport à Voiron est souvent surchargé aux heures où j'y suis... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course sans avoir à faire la queue pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous aimez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de fitness s'avère être laborieux, pourquoi ne pas investir dans un tapis de course à domicile ? Les machines pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des prix totalement acceptables.

Disposer d' un tapis de course dans son habitation donne la possibilité de s'exercer plus régulièrement et quelle que soit l'heure ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de courir en face de votre série préféré ou pendant votre journal TV du matin et vous pouvez continuer directement avec une bonne douche chaude pour passer cette journée en pleine forme... pensez-y !

Que dois-je faire pour mincir dans une salle de musculation à Voiron ?

Si comme beaucoup de femmes vous désirez devenir plus mince et svelte en réussissant à perdre des cm de tour de taille ou de cuisse, nous vous conseillons de préférer les activités de fitness et de renforcement musculaire qui sollicitent les muscles profonds comme les cours de Pilates et les cours de Swiss Ball...

A noter que vous pouvez en outre suivre des exercices cardio pour brûler un maximum de calories ainsi que du gras puisqu'à poids égal, la graisse correspond à plus de centimètres que le muscle. Essayez de demander conseil à l'un des coachs de la salle de musculation à Voiron afin de recevoir ce qu'il vous conseille pour mincir rapidement : quelles stations de musculation choisir, quels cours collectifs suivre... n'ayez aucun doute, votre coach de Performance est vraiment votre plus grand soutien pour parvenir à votre but et votre amincissement.

Depuis quelques semaines, j'hésite à m'inscrire en salle de sport à Voiron, est-il possible de venir pour effectuer ma session après avoir fait mon jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de sport à Voiron, ce sera un bon échauffement si la durée de parcours n'est pas déraisonnable. Malgré cela vous devrez ramener un sac à dos dans lequel vous aurez prévu des baskets exclusivement réservées à la salle de sport à Voiron, et ne pas pénétrer à l'intérieur avec des baskets sales qui vont rayer ou salir le sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures.

Enfin, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue sera confortable et correspond à votre session de fitness et l'activité prévue : vous ne serez pas au top à votre session de Yoga si votre t-shirt est imprégné de sueur !