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Le Kat'7 Macon

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Adresse :
Complexe Sportif des Saugeraies
71000 MÂCON

Tel : 06 75 56 06 64*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Le Kat'7 Macon

Vous vivez à Mâcon et souhaitez vous remettre au sport ?
Le Kat'7 Macon est l'une des salles de sport implantées à Mâcon qui pourra vous être utile.

Selon votre planning et surtout votre ambition, vous pourrez préférer de vous y rendre tôt le matin, à votre pause déjeuner ou même après le travail.

Découvrez sur cette page tous les avis sur Le Kat'7 Macon donnés par les personnes qui ont été abonné ou ont essayé cette salle dans le but de vous aider à en savoir plus pour pouvoir choisir votre salle de sport.


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Les avis sur Le Kat'7 Macon

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Vos questions sur les salles de fitness

J'adore faire des sessions de course cardio cependant l'espace réservé au cardio de ma salle à Mâcon est fréquemment surchargé aux heures où j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course tout en évitant de faire la queue pour attendre mon tour ?

Si vous adorez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation devient compliqué, vous pourriez investir dans un tapis de course à domicile ? Les appareils fitness pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous pourrez choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des prix complètement acceptables.

Avoir un tapis de course à son domicile est l'assurance de s'entrainer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou le temps qu'il fait dehors... Vous avez la possibilité de vous entrainer en face de votre série favorite ou en suivant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement avec votre douche pour attaquer la journée au mieux... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

J'ai toujours été agacée par une petite bouée au niveau du nombril qui ne veut pas partir... Comment me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de remise en forme ?

Pour toutes celles qui souhaitent perdre du ventre et avoir un ventre plat, vous devez travailler sur 3 grands aspects du problème : la musculation des muscles situés sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (endurance et régime faible en sucre afin de puiser dans les réserves de graisse) et penser à diagnostiquer votre confort digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise habitude alimentaire peut occasionner une sensation de ballonnement mais aussi une perturbation de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Pour faire du sport dans une salle de remise en forme à Mâcon, par exemple chez Le Kat'7 Macon, choisissez plutôt les cours fitness ciblés tel que les abdo-fessiers et les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, équilibre avec le gymball... ). Pensez donc à préciser votre but à votre coach sportif puisqu'il sera le plus à même de vous montrer les gestes les plus utiles pour perdre du ventre.

Depuis quelques semaines, j'hésite à devenir membre d'une salle de gym à Mâcon, puis-je venir pour effectuer ma séance juste après ma session de running ?

Vous pouvez vous rendre en courant à la salle de gym à Mâcon, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement tant que la durée du circuit n'est pas irréaliste. Malgré cela pensez à venir avec un sac avec des chaussures seulement utilisées dans la salle de gym à Mâcon, pour ne pas venir dans la salle en portant vos chaussures sales qui vont souiller le revêtement de sol de la salle (cailloux, rayures...).

De même, vérifiez que votre tenue sera confortable et conviendra à votre séance de fitness et l'activité sportive qui va suivre : vous verrez que vous profiterez moins bien de votre cours de Yoga si votre t-shirt est imprégné de sueur !