Le Coin de la Forme

Adresse :
6 rue Coin
42000 SAINT ETIENNE

Toutes vos questions au sujet des salles de sport

C'est la 1ère fois que je trouve le courage de me rendre en salle de fitness. Comment réussir ses débuts dans une salle de remise en forme à Saint Etienne ?

Si comme de nombreux français vous débutez dans une salle de remise en forme comme Le Coin de la Forme, essayez de le spécifier quand vous vous inscrivez afin que votre coach sportif vous procure un accompagnement optimum.

Un grand nombre de salles de fitness fonctionnent avec une session d'arrivée qui vous permet de parler avec un coach sportif qui vous posera des questions sur vos habitudes sportives ainsi que votre condition physique d'aujoud'hui, et sur vos désirs (perdre vos poignées d'amour, vous muscler... ). Ainsi il concoctera spécialement pour vous un programme fitness global de quelques mois.

Votre coach sportif vous présentera également les stations de musculation qui vous seront indispensables et bien sûr comment se renforcer pour ne pas vous faire mal. Quand vous serez seul avec les équipements, pensez aussi à parler aux autres adhérents , on pourra vous aider la plupart du temps sans hésiter et c'est l'occasion de nouer des premiers contacts.

Malheureusement je ne suis pas passionée d'activité physique mais j'aimerais m'y mettre... Pourquoi devenir adhérent dans une salle de musculation à Saint Etienne au lieu de rester faire du sport à son domicile ?

Pratiquer une activité sportive dans une salle de musculation donne la possibilité de sentir une meilleure motivation et de tenir ses objectifs sur le long terme. En effet, prendre la bonne résolution de s'inscrire à une salle de musculation est déjà un premier engagement puisque vous signez un contrat (par exemple avec Le Coin de la Forme) et dédiez de l'argent chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, aller à la salle 2 ou 3 fois par semaine est par conséquent plus essentiel, ne serait-ce que pour ne pas avoir consacré des euros inutilement !

D'autre part, votre motivation se verra en outre renforcée par l'atmosphère dynamique et positive de la salle de musculation : les coachs sportifs vous épaulent et vous encouragent, vous avez la possibilité de échanger avec d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos copains, et la séance de musculation ou d'activité physique hebdomadaire se transforme en un vrai moment de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous allez adorer faire votre sport plusieurs fois par semaine, d'autant plus après une journée stressante au travail... de nombreux points positifs qu'une séance de fitness effectuée toute seule dans votre séjour ne vous apportera pas !

Hier j'ai choisi de m'abonner à une salle de gym à Saint Etienne, puis-je passer faire ma séance avec ma tenue de jogging ?

Oui, vous pouvez tout à fait finir votre jogging pour venir à la salle de gym à Saint Etienne, ça sera sans doute un bon échauffement tant que le temps de parcours n'est pas irréaliste. Par contre pensez à ramener un sac de sport qui contiendra des chaussures de sport seulement réservées à la salle de gym à Saint Etienne, pour ne pas rentrer dans la salle de sport avec vos baskets d'extérieur qui peuvent salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle (cailloux, rayures...).

De plus, assurez-vous que votre tenue ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et conviendra à l'activité qui va suivre : effectivement, vous ne serez pas à l'aise pour votre séance de Yoga si votre t-shirt est dégoulinant de sueur !