L'Orange Bleue DOUAI

Adresse :
1 boulevard Paul Phalempin
59500 DOUAI

Quelques questions à propos des salles de remise en forme

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis complexée par une petite bouée sur mon ventre dont je ne parviens pas à venir à bout. Avez-vous quelques conseils pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de sport ?

Pour perdre votre petite bouée et obtenir un ventre plat, il faut concentrer vos efforts sur 3 grands facteurs : le renforcement musculaire de la sangle abdominale (grand droit mais aussi les obliques...), éliminer votre masse grasse (endurance et repas sans sucres afin de prendre sur les réserves de graisse) et penser à analyser votre confort digestif (en effet, une mauvaise habitude alimentaire peut provoquer le sentiment d'être ballonné ainsi qu'une modification de la flore bactérienne).

Quand vous allez dans une salle de sport à Douai, par exemple chez L'Orange Bleue DOUAI, privilégiez les cours fitness ciblés comme par exemple les abdo-fessiers et les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le gymball... ). Pensez donc à spécifier vos attentes directement à votre coach, il pourra vous montrer les gestes les plus efficaces pour perdre votre petite bouée.

Que me conseillez-vous pour affiner ma silhouette en salle de fitness à Douai ?

Pour affiner votre silhouette ou éliminer des centimètres sur vos hanches et vos fesses, nous vous conseillons de préférer les activités qui font travailler les muscles en douceur tel que les cours de Pilates ou les cours de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez également effectuer des séances cardio pour brûler un maximum de calories ainsi que de la graisse car pour le même poids, la graisse correspond à plus de centimètres que la masse musculaire. C'est pour cette raison que nous vous conseillons de vous rapprocher de l'un des profs de la salle de fitness à Douai pour recevoir ses conseils pour affiner votre corps : quelles stations de musculation privilégier, quelles séances de cours choisir... n'ayez aucun doute, votre professeur de fitness de L'Orange Bleue DOUAI reste votre meilleur allié pour remplir votre objectif et votre amincissement.

Comme j'ai décidé de perdre du poids, je cherche une salle de remise en forme à Douai abordable... Comment choisir ma future salle de remise en forme à Douai ?

Si vous aussi vous aimeriez trouver une salle de remise en forme à Douai, la meilleure solution est de lire le listing des salles de remise en forme douaisiennes sur notre site JaimeMaSalledeSport.com.

De cette façon, vous aurez donc la possibilité de retrouver les tarifs sur la page de chaque salle de sport ou même les joindre directement quand les tarifs ne sont pas indiqués dans le but de les interroger sur le tarif d'un mois d'abonnement mais aussi effectuer un essai.

Autre solution : vous avez tout intérêt à réaliser une recherche par enseigne car quelques enseignes de salle de remise en forme à Douai se placent sur le low-cost tel que Neoness, Fitness Park ou encore Keep Cool... Sur leur section réservée vous retrouverez la liste des salles de remise en forme de chaque marque, ce qui vous donnera tout loisir de vérifier s'il sera possible de vous inscrire près de votre domicile.