L'Orange Bleue BREUILLET

Adresse :
5 rue Buisson Rondeau
91650 BREUILLET

Vos questions à propos des salles de remise en forme comme L'Orange Bleue BREUILLET

Comment puis-je accroître mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis durant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous vous êtes fixé comme objectif de progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous vous ennuyez dans les activités cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous devriez peut être opter pour des activités en groupe qui feront travailler votre cœur et vos capacités pulmonaires puisqu'elles demandent de bouger à un haut niveau d'intensité sur une musique endiablée.

Ainsi, les sessions de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de RPM pourront être intéressantes pour vous puisqu'elles vous assurent de faire monter le rythme cardiaque très haut en suivant les gestes et les instructions du coach sportif qui vous encouragera pour vous amener à vous surpasser : parfait pour faire travailler son coeur en plusieurs mois sans s'en apercevoir !

Depuis toute petite je n'ai jamais été fan d'activité sportive cependant j'ai envie de m'y mettre... Pouvez-vous me dire pourquoi s'abonner à une salle de fitness à Breuillet au lieu de rester faire du sport au chaud dans mon appartement ?

Effectuer une activité physique au sein d'une salle de fitness permet de garder une motivation accrue et d'atteindre ses objectifs sur la durée. En effet, prendre la bonne résolution de devenir membre d'une salle de fitness se révèle être en fait un vrai engagement puisque vous remplissez un contrat (par exemple avec L'Orange Bleue BREUILLET) et allouez de l'argent chaque mois à votre activité physique. Ainsi, pour certaines femmes, aller à la salle plusieurs fois chaque semaine est encore plus indispensable, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé des euros pour rien !

D'autre part, votre motivation sera également renforcée par l'énergie dynamique et positive qui existe dans une salle de fitness : les coachs sportifs vous accompagnent et vous boostent, vous pouvez échanger avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos amis, et votre séance de renforcement musculaire ou d'activité physique de la semaine peut donc devenir un réel moment de plaisir convivial. Vous constaterez vite que vous allez adorer le retrouver régulièrement, et encore plus si vous avez eu une mauvais journée à cause de votre employeur... de nombreux points positifs qu'une séance de fitness effectuée toute seule dans votre living-room ne pourra pas vous apporter !

Hier j'ai choisi de m'abonner à une salle de musculation à Breuillet, ai-je le droit de venir directement faire mon cours après avoir fait mon jogging ?

Effectivement, vous pouvez courir pour venir à la salle de musculation à Breuillet, ça sera sans doute un bon échauffement si la durée de parcours n'est pas à rallonge. Pourtant vous devrez emporter avec vous un sac à dos avec des baskets réservées à la salle de musculation à Breuillet, pour ne pas venir à l'intérieur avec vos baskets d'extérieur qui vont rayer ou salir le sol de la salle de fitness.

De même, checkez que votre tenue ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et conviendra à votre séance de fitness et l'activité prévue : effectivement, vous ne serez pas à l'aise pour votre séance de Yoga si votre t-shirt est dégoulinant de transpiration !