Gym Santé

Adresse :
19 Bis avenue Foch
94100 SAINT MAUR DES FOSSES

Quelques questions sur les salles de gym comme Gym Santé

Après avoir perdu beaucoup de kilos je suis un peu déçue de mon corps ramollo, y-a-t-il des activités fitness dans les salles de sport utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si vous desirez vous affiner sans passer votre temps sur les machines de muscu, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (aussi connu sous le nom de circuit 30mn) qui vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe accompagné d'un coach sportif différentes machines pour tonifier tout vos muscles (bras, jambes, fessiers, abdominaux, dos...).

Vous pouvez aussi choisir les fameux cours d'abdo-fessiers ou choisir l'originalité grâce aux séances de SwissBall (musculation tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus active, pour ceux qui apprécient les défis et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des transformations très rapidement).

Cette fois c'est la bonne, je souhaiterais perdre de la cellulite et devenir plus mince, c'est pourquoi j'ai pris la décision de faire du sport dans une salle de gym à Saint Maur des Fossés 2 ou 3 fois dans la semaine... Ma question : combien de temps dois-je prévoir pour constater les résultats sur ma silhouette ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous enchainez musculation et endurance, un rythme de 2 ou 3 séances de sport hebdomadairement est entièrement convenable pour voir la transformation passé 1 ou deux mois, pourtant faites bien attention à bien tenir sur la longueur !

Sachez en effet que le plus essentiel dans le fitness est de s'entrainer régulièrement. C'est hélas ce qui explique que de nombreuses bonnes décisions atterrissent fréquemment aux oubliettes au bout de quelques mois parce que la motivation des premiers jours redescend et que les séances sont trop difficiles à caser dans un planning surchargé... donc ne vous mettez pas trop de pression, soyez patiente et les résultats seront visibles et ils seront durables !

Depuis toujours je suis très timide et complexée par ma silhouette, et cette année je désire de toutes mes forces me débarrasser de mes kilos indésirables... pouvez-vous me recommander une salle de sport à Saint Maur des Fossés qui me corresponde ?

Si comme de nombreuses femmes vous êtes complexée par votre apparence, nous vous conseillons de trouver une marque de fitness uniquement réservée aux femmes; vous éviterez le regard déplacé des hommes et transpirerez dans une ambiance généralement plus conviviale.

Les salles de sport réservées 100% aux femmes accueillent de plus une clientèle plus ouverte, avec des nouvelles mères qui ont quelques kilos en trop, et même de jeunes retraitées qui veulent garder la forme et de se tonifier dans de bonnes conditions...

Venez consulter notre page dédiée aux marques de salles de remise en forme, les enseignes réservées aux femmes sont indiquées et vous serez à même de vous assurer celles qui proposent une salle à Saint Maur des Fossés.