Gigagym SAINT ETIENNE

Adresse :
123 rue Bergson
42000 SAINT ETIENNE

Vos questions à propos des salles de fitness comme Gigagym SAINT ETIENNE

Voilà, c'est la première fois que je trouve la force de devenir adhérent en salle de remise en forme. Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de musculation à Saint Etienne ?

Si comme beaucoup de personnes vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de musculation comme Gigagym SAINT ETIENNE, pensez à le préciser à la signature afin que l'équipe de la salle vous propose un accompagnement plus poussé.

Presque toutes les salles de sport mettent à disposition une première séance pour faire connaissance avec un professeur de fitness qui se renseignera sur votre expérience mais aussi votre état de santé actuel, et sur vos désirs (perdre du poids, vous muscler... ), pour cela il préparera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness global de plusieurs semaines.

Il vous expliquera aussi les machines de musculation utiles pour vous et aussi comment se renforcer en toute sécurité. Mais par la suite si vous êtes tout seul dans la salle, pensez également à demander de l'aide aux autres clients disponibles, on vous aidera le plus souvent avec gentillesse et en plus ce sera un moyen de faire connaissance.

Je ne suis pas fan du sport mais j'ai envie de remédier à cela... Est-il préférable de s'abonner à une salle de fitness à Saint Etienne plutôt que de s'entrainer à Saint Etienne ?

Opter pour une activité physique dans une salle de fitness permet de conserver une meilleure motivation et de respecter ses objectifs sur une plus longue durée. En effet, prendre la bonne résolution de s'abonner à une salle de fitness est déjà un premier engagement parce que vous signez un contrat (par exemple avec Gigagym SAINT ETIENNE) et allouez une certaine somme tous les mois à votre activité sportive. Ainsi, pour plusieurs femmes, se rendre à la salle au moins 2 fois par semaine est encore plus indispensable, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé des euros pour rien !

De plus, votre motivation sera aussi renforcée par l'énergie positive qui existe dans une salle de fitness : les coachs vous accompagnent et vous redonnent la pêche, vous pouvez sympathiser avec d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos copains, et votre session de renforcement musculaire ou de sport du jour devient un réel moment de plaisir . Vous constaterez vite que vous aurez envie de retrouver cette ambiance régulièrement, et encore plus si vous avez eu une journée difficile avec votre boulot... de multiples avantages qu'une session de sport effectuée toute seule dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Malheureusement je n'ai que quelques heures disponibles à cause de mon travail chargé... Pouvez-vous m'indiquer à quelle fréquence faut-il faire du sport à la salle de musculation à Saint Etienne pour perdre du poids ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez remarquer des changements bien visibles, tant sur votre corps que mental, il est conseillé en général de faire des séances en salle de musculation à Saint Etienne 2 à trois fois dans une semaine. Si comme beaucoup de personnes votre calendrier est surchargé, n'hésitez pas à favoriser les salles de fitness stéphanoises qui ouvrent sur des périodes très vastes : ainsi vous pourrez vous entrainer dans certaines situations dès 5h du matin et jusquà 0h !

Avec une salle de musculation à côté de votre société vous aurez la possibilité de vous y rendre au déjeuner. Ce sera la meilleure façon de faire une vraie coupure et de recommencer à bosser l'esprit vidé.

De toute manière, ce qu'il faut retenir est encore la régularité, mieux vaut donc prendre comme objectif 1 ou 2 sessions chaque semaine, plutôt que de vous efforcer à s'entrainer trois ou quatre fois dans une semaine pour éviter d'abandonner après 3 ou 4 mois quand vous vous rendrez compte que vous n'avez pas le temps...