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Genome 4

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Adresse :
Impasse du Chemin Noir 1 zone artisanale Allan
25600 VIEUX CHARMONT

Tel : 06 74 00 20 94*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Genome 4

Genome 4 est heureux de vous accueillir dans un lieu exclusivement dédié à la forme et implanté Impasse du Chemin Noir 1 zone artisanale Allan à Vieux Charmont. Un lieu unique pour pratiquer le sport... sans modération !

Avec JaimeMaSalledeSport.com, retrouvez simplement chacun des avis des clients de Genome 4 sans attendre, et n'hésitez pas à revenir donner à votre tour votre avis sur Genome 4 !


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Les avis sur Genome 4

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Quelques questions au sujet des salles de gym comme Genome 4

Quels sont les différents accessoires sportifs qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de musculation comme Genome 4, et ce qu'il faut faire avec ?

Vous trouverez effectivement un grand nombre d'accessoires pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous aurez déjà rencontré probablement la marche de step qui est employée durant les séances de Step : vous grimpez et redescendez de la marche en rythme et en musique tout en effectuant une chorégraphie inventée par le professeur... ça peut paraitre simple pourtant c'est très physique !

Vous pourrez aussi voir les célèbres haltères au moment du cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness font en général entre 0,5kg et 5kg), employés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être utilisé pour de nombreux exercices afin de muscler ses bras ou encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent utilisé lors des cours de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ) et ressemble à une espèce de boule équipée d'une poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous rencontrerez finalement de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour pouvoir garder la position demandée par le professeur... très pratique pour redessiner son corps simplement !

J'ai pris la bonne résolution de me reprendre en main et de faire du sport... Quels sont vos conseils pour trouver ma future salle de gym à Vieux Charmont ?

Si comme beaucoup de français vous souhaitez commencer le fitness ou la muscu, choisissez plutôt une salle qui sera non loin de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou sur votre trajet quotidien : si vous êtes obligé de faire plusieurs kilomètres ou ressortir de chez vous exprès pour aller vous entrainer il est possible que vous soyez plus vite tenté de décaler votre séance de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Il est recommandé en outre de sélectionner une salle qui donne les cours qui vous plaisent le plus (biking, aérobic, aquabike...) en tenant compte de votre psychologie et vos préférences.

A souligner que beaucoup de salles de gym charmontaises comme Genome 4 mettent à disposition des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou encore une visite de la salle donc n'hésitez pas à faire une séance d'essai, de préférence au moment où vous pensez vous entrainer en salle pour voir la fréquentation dans vos horaires.

Cela fait plusieurs années que je ne peux dégager que peu de temps , la faute à mon emploi chargé... Quand doit-on faire du sport à la salle de remise en forme à Vieux Charmont pour perdre du poids ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez remarquer des progrès significatifs, tant sur votre corps que dans votre tête, on conseille le plus souvent de s'entrainer en salle de remise en forme à Vieux Charmont deux à 3 fois chaque semaine. Si comme beaucoup de personnes votre emploi du temps est surchargé, tentez de vous inscrire dans les salles de sport charmontaises qui sont disponibles sur des périodes très vastes : dans certains cas dès 5h le matin et jusquà 0h !

En choisissant une salle de musculation située près de votre travail vous pourrez également vous entrainer le midi, ce sera une très bonne solution pour faire une véritable coupure à mi-journée et de retourner travailler l'esprit reposé.

Quoi qu'il en soit, le plus important est en réalité la persévérande, mieux vaut donc rester sur 1 ou deux séances hebdomadaires, au lieu de vous forcer à s'entrainer 3 ou quatre fois chaque semaine pour éviter de revenir sur votre décision au bout d'un mois quand vous vous rendrez compte que c'est intenable...