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Forme et Harmonie

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Adresse :
16 ancienne route Marseille
13500 MARTIGUES

Tel : 04 42 30 59 27*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Forme et Harmonie

Parce que votre bien-être est important, Forme et Harmonie vous encourage tout au long de votre remise en forme et répond à toutes vos questions.
Si vous avez décidé de reprendre le sport ou vous tonifier, arrêtez vos investigations : Forme et Harmonie est la salle qui vous correspond !

Si vous n'êtes pas convaincu, prenez quelques minutes pour explorer sur cette page les différents témoignages sur Forme et Harmonie donnés par ses clients et les membres de la communauté JaimeMaSalledeSport.com.


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Toutes vos questions sur les salles de musculation

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris de très bonnes résolutions et je suis bien décidée à me (re)mettre au fitness... Comment trouver une bonne salle de musculation à Martigues ?

Si vous aussi vous avez envie de vous mettre à pratiquer une activité physique ou la musculation, sélectionnez dans l'idéal une salle de sport située non loin de chez vous, de votre lieu de travail ou encore sur votre chemin quotidien : si vous devez faire de la route ou prendre les transport en commun juste pour vous rendre vous entrainer vous pourriez être plus rapidement tenté de remettre à plus tard votre cours de sport par manque de temps. Essayez de plus de privilégier une salle qui donne les disciplines fitness qui vous conviennent (biking, aérobic, aquabike...) selon votre psychologie et vos préférences.

A noter que beaucoup de salles de gym martégales comme Forme et Harmonie proposent des séances gratuites ou au moins une visite des locaux donc essayez de tester la salle avant de vous inscrire, dans l'idéal à l'heure où vous avez prévu de vous exercer en salle de sport pour vérifier le nombre d'adhérents présents à ce moment précis de la journée.

Depuis mes 2 chérubins, je n'ai jamais pris la peine de reprendre le sport ni faire disparaître mes quelques kg liés à la grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité sportive aujourd'hui ?

Quand il s'agit de reprendre une activité sportive sans vous faire mal, il est généralement recommandé de suivre les conseils de professionnels, à plus forte raison si cela fait longtemps que vous avez arrêté le sport ou que vous avez pas mal de poids à perdre.

Trouver une salle de gym à Martigues est généralement le mieux pour s'y remettre en douceur et ne pas risquer de blessure, mais aussi pour garder la motivation sur une plus longue période.

Ainsi, nous vous recommandons les franchises de fitness qui offrent des circuits en seulement 1/2 heure. Le plus souvent dédiées aux sportives, ces salles de sport garantissent de caser sans souci plusieurs séances d'activité sportive hebdomadairement dans le calendrier bien rempli des femmes actives.

S'entrainer avec les circuits 30' est l'assurance de suivre par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness qui nécessitent différentes machines de musculation. De cette façon, on ne voit pas l'heure tourner et vous pourrez en plus avoir des amies !

Aujourd'hui j'ai pris la décision de ne plus faire de sports d'équipe ainsi que de m'abonner dans une salle de musculation à Martigues car je souhaite perdre du poids... Est-ce que je dois également présenter un certificat médical à l'inscription dans ma future salle de musculation ?

Contrairement aux associations sportives qui vous obligent à fournir un certificat médical en début d'année pour valider votre licence, les salles de fitness comme Forme et Harmonie n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également connu sous le nom de CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous n'avez pas fait une activité sportive depuis quelques années ou si vous reprenez une activité suite à un accouchement ou une blessure, il reste toutefois recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan global par l'intermédiaire de votre généraliste pour vérifier que vous êtes en bonne forme physique pour pouvoir vous rendre dans une salle de musculation à Martigues.

De même, quand vous venez vous inscrire, indiquez-le également à votre prof de fitness qui prendra en compte votre condition physique pour concevoir votre plan de remise en forme et ainsi recommencer une activité sans courir de risques.