Formadom

Adresse :
46 rue Burgonce
79000 NIORT

Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme Formadom

J'ai pris la bonne résolution de me reprendre en main et de faire du sport... Que dois-je faire pour trouver ma future salle de gym à Niort ?

Si vous aussi vous souhaitez vous mettre à pratiquer une activité physique ou la muscu, choisissez plutôt une salle de sport située non loin de là où vous habitez, de votre entreprise ou éventuellement sur votre trajet régulier. Car si vous devez faire un détour ou même ressortir de chez vous uniquement pour vous rendre à la salle de sport vous serez plus rapidement tenté de décaler votre séance de sport . Nous vous conseillons de plus de privilégier une salle qui propose les disciplines fitness que vous souhaitez pratiquer (zumba, pilates, swiss ball...) en respectant votre morphologie et vos goûts.

A savoir que de nombreuses salles de sport niortaises comme Formadom offrent des séances gratuites ou au minimum une visite complète de la salle et des vestiaires donc n'hésitez pas à faire un test de la salle, si possible quand vous pensez vous entrainer dans la salle pour vérifier la qualité des prestations en conditions réelles.

Depuis quelques années je suis agacée par une couche de gras sur mon ventre que je n'arrive pas à éliminer. Comment retrouver un ventre plat à la salle de sport ?

Pour perdre vos bourrelets disgracieux et obtenir un ventre plat, vous devez concentrer vos efforts sur trois grands points : la musculation des muscles situés sur le ventre , éliminer votre masse grasse (endurance et repas faible en sucre ce qui permet de utiliser les réserves de graisse) et aussi ne pas oublier de diagnostiquer votre bien-être digestif (en effet, une mauvaise alimentation peut causer une sensation de ballonnement mais aussi une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Si vous vous rendez dans une salle de sport à Niort, par exemple chez Formadom, favorisez les disciplines spécifiques comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à spécifier votre but directement à votre coach car c'est lui qui parviendra à vous informer sur les mouvements les plus utiles pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle marque de salle de sport à Niort s'installait à quelques rues de mon appartement... Comment savoir si la salle de sport répondra à mes besoins ?

Si la chaine de fitness exerce son activité depuis quelques années et qu'elle inaugure une autre salle de musculation dans votre quartier, la solution la plus facile reste dans un premier temps de se faire un avis sur la qualité des prestations de l'enseigne. C'est pourquoi toute notre équipe a entrepris d'inventorier les plus grandes enseignes de France, dont les salles de sport se trouvent sur tout l'hexagone ou uniquement dans certains départements.

Vous verrez sur la page dédiée à chaque enseigne une petite présentation de l'historique et du projet, mais aussi la liste des salles de musculation disponibles en France, et les nombreux feedbacks qu'ont laissé les adhérents ici... de cette façon vous aurez la possibilité de vous donner une première idée sur l'enseigne, première impression vous serez à même de compléter avec une journée d'essai (en général offerte par la salle).