Fitness Park LA FRANCHEVILLE

Adresse :
zac Grand Parc La Croisette
08000 LA FRANCHEVILLE

Quelques questions au sujet des salles de musculation

Depuis quelques mois, je n'ai que peu de temps du fait de mon travail chargé... Quand doit-on se rendre à la salle de musculation à la Francheville pour perdre du poids ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez observer une vraie transformation, tant sur votre corps que dans votre tête, on conseille généralement d'aller en salle de musculation à la Francheville deux à 3 fois chaque semaine. Dans le cas où votre emploi du temps est bondé, tentez de sélectionner les salles de fitness affranchies qui ont des horaires qui s'étalent sur des créneaux très larges : ainsi vous pourrez vous entrainer selon les salles dès 8h du matin et jusqu'à 23h !

En choisissant une salle non loin de votre bureau vous aurez la possibilité de vous y rendre au déjeuner. Ce sera une très bonne solution pour faire une véritable pause dans la journée et de retourner bosser la tête vide.

Cependant, ce qu'il faut retenir est encore la régularité, il vaut mieux donc vous contenter de 1 ou deux sessions pendant plusieurs semaines, et ne pas vous efforcer à s'y rendre 3 ou quatre fois chaque semaine et de laisser tomber très vite sous prétexte que c'est trop contraignant...

Aujourd'hui j'ai choisi d'arrêter les sports classiques ainsi que de prendre un abonnement dans une salle de sport à la Francheville pour perdre du poids... Pouvez-vous me dire s'il faut également donner un certificat médical pour m'abonner dans une salle de sport ?

A la différence des clubs et associations sportives qui vous demandent un certificat médical en début d'année pour pouvoir confirmer votre inscription, de nombreuses salles de fitness comme Fitness Park LA FRANCHEVILLE ne vous imposent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous avez laissé tomber une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité physique à la suite d'un accouchement, il est tout de même préconisé d'établir un bilan de santé par le biais de votre généraliste pour vérifier que vous êtes en bonne forme physique pour pouvoir vous inscrire dans une salle de sport à la Francheville.

Dernier conseil : à la signature de votre contrat, précisez-le également auprès de votre prof de fitness qui tiendra compte de votre condition physique pour mettre en place votre plan de sport et ainsi reprendre progressivement une activité physique sans vous blesser.

Cette année j'ai décidé de devenir membre d'une salle de gym à la Francheville, pourrais-je passer effectuer mon cours juste après ma session de running ?

Oui, vous pouvez tout à fait venir en courant à la salle de gym à la Francheville, ça sera sans doute un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas trop long. Par contre il vous faudra amener un sac pour pouvoir amener des baskets exclusivement dédiées à la salle de gym à la Francheville, pour ne pas rentrer à l'intérieur avec à vos pieds des baskets boueuses qui risqueraient de rayer ou salir le sol de la salle par exemple en causant des rayures.

Dernier point : assurez-vous que votre tenue de sport soit appropriée et correspond à votre séance de fitness et l'activité sportive au programme : vous ne serez pas au top à votre séance de Yoga si votre débardeur est déjà plein de sueur !