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Fitness Club Concept OSTWALD

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Adresse :
9 rue Pierre et Marie Curie
67540 OSTWALD

Tel : 03 88 79 44 70*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Fitness Club Concept OSTWALD

Fitness Club Concept OSTWALD est située 9 rue Pierre et Marie Curie à Ostwald, et vous recevra avec plaisir dans un lieu spacieux et moderne, dédié au fitness et à la relaxation.
N'hésitez pas et entrez en contact avec son équipe pour en savoir plus et profiter d'un instant rien que pour vous !

Puisqu'elle est liée à l'enseigne Fitness Club Concept, Fitness Club Concept OSTWALD applique par conséquent sa devise : « Mon club, ma forme ».


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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Fitness Club Concept.
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Quelques questions sur les salles de gym comme Fitness Club Concept OSTWALD

Je constate que j'ai beaucoup de mal à m'endormir depuis quelques semaines, et des amis m'ont conseillé de choisir une discipline sportive afin de me reposer et m'apaiser... quelle activité fitness dois-je privilégier ?

Si vous ĂȘtes visiblement angoissĂ© au point de perdre le sommeil, il vous faut certainement essayer de favoriser des activitĂ©s apaisantes et tranquillisantes pour vous donner un peu de temps pour votre bien ĂȘtre. Par exemple, les cours de Yoga sont apprĂ©ciĂ©s pour apaiser l'esprit mais aussi le corps puisqu'ils vous obligent Ă  calmer le rythme et prendre du recul durant trois quarts d'heure.

Si comme tant d'autres vous désirez travailler sur votre calme, vous pourriez en outre essayer les cours de stretching qui vous permettront de vous étirer progressivement et dénouer les différents groupes musculaires le plus souvent raidis par votre vie trépidente...

Voilà, aprÚs quelques années de laisser-aller j'ai malheureusement pris environ dix de kilos en trop. Quelles sont vos recommandations pour éliminer cette graisse vite en allant à la salle de remise en forme à Ostwald ?

Le plus facile pour mincir en salle de remise en forme (comme par exemple chez Fitness Club Concept OSTWALD) est de mixer les sĂ©ances d'endurance et les exercices de muscu sur les diverses stations ou en utilisant des haltĂšres et poids libres. Le travail cardio-vasculaire Ă©limine Ă©normement de kcal, et encore plus si les sĂ©ances sont faites en suivant le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) car vous enchainez une phase au maximum de vos capacitĂ©s pendant un bref moment, puis une phase de rĂ©cupĂ©ration tout aussi courte oĂč vous reprenez votre souffle ainsi que vos forces.

La perte de poids sera plus rapide si vous réalisez également des exercices de fitness et de muscu pour créer du muscle car ce dernier pourra vous aider à brûler plus de kcal ne serait-ce que pour se maintenir. Se tonifier donne la possibilité en outre de redéfinir votre silhouette et vous amincir vraiment, si vous ne voyez pas l'évolution en vous pesant, il est certain que vous le verrez dans votre garde robe !

Que me conseillez-vous pour perdre des centimĂštres de tour de taille en allant dans une salle de musculation Ă  Ostwald ?

Vous qui voulez devenir plus mince et svelte ou perdre des centimÚtres de tour de taille, essayez de privilégier les disciplines fitness qui font travailler les muscles posturaux comme par exemple le Pilates et le Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez également faire des sessions cardio pour brûler un maximum de kcal et du gras puisqu'à poids égal, le gras représente plus de volume que les muscles. N'hésitez pas à rencontrer l'un des coachs de la salle de musculation à Ostwald pour découvrir son avis pour affiner votre corps : quelles stations de musculation utiliser de préférence, les cours collectifs à faire réguliÚrement... ne l'oubliez pas, votre professeur de fitness de Fitness Club Concept OSTWALD reste votre meilleur atout pour réussir à atteindre votre but et .