Fit'Elite

Adresse :
27 rue Paul Vaillant Couturier
92140 CLAMART

Vos questions sur les salles de fitness

J'ai toujours été complexée par un bourrelet sur mon ventre que je n'arrive pas à éliminer... Que devrais-je faire pour perdre du ventre à la salle de remise en forme ?

Si vous souhaitez perdre votre petite bouée et obtenir un ventre plat, vous devez traiter d'abord 3 principaux points : la musculation des principaux muscles du ventre , la perte de masse grasse (travail cardio et régime avec le moins de sucre possible pour puiser dans les réserves de gras) et aussi ne pas oublier de diagnostiquer votre bien-être digestif (une mauvaise habitude alimentaire peut occasionner une sensation de ballonnement ou encore une perturbation de la flore bactérienne).

Quand vous allez dans une salle de remise en forme à Clamart, par exemple chez Fit'Elite, privilégiez les disciplines spécifiques comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ainsi que les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, équilibre avec le gymball... ). N'oubliez pas de dire votre objectif directement à votre prof de fitness, il parviendra à vous montrer les exercices les plus utiles pour perdre votre petite bouée.

Avez-vous quelques conseils pour perdre des centimètres de tour de taille en salle de musculation à Clamart ?

Si vous aimeriez mincir en réussissant à gagner des centimètres de tour de taille ou de cuisse, nous ne pouvons que vous recommander de préférer les sports qui agissent sur les muscles en douceur comme les cours de Pilates ou les cours de Swiss Ball...

Vous pouvez également pratiquer des séances cardio afin d'éliminer des calories ainsi que de la masse grasse car pour le même poids, la graisse fait plus de centimètres que la masse musculaire. Pensez à rencontrer l'un des coachs de la salle de musculation à Clamart afin de découvrir son avis pour vous affiner réellement : quelles machines correspondent mieux à vos besoins, quels cours collectifs choisir... soyez certaine que votre coach de Fit'Elite est vraiment votre meilleur allié pour réussir à atteindre votre objectif et votre transformation physique.

Depuis toute petite je suis plutôt timide et complexée par mon poids, mais maintenant je désire de toutes mes forces me débarrasser de mes kilos disgracieux... comment trouver une salle de gym à Clamart qui saura répondre à mes besoins ?

Dans le cas où vous avez quelques complexes, nous ne pouvons que vous conseiller de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness ouverte aux femmes; vous éviterez le regard déplacé des hommes et transpirerez dans une ambiance souvent plus conviviale.

Les salles de sport dédiées 100% aux femmes reçoivent de plus différents profils, avec beaucoup de jeunes mères avec quelques kg à éliminer, ou parfois des femmes au foyer qui choisissent de s'entretenir et faire du renforcement musculaire avec un programme adapté aux femmes...

Pour faire votre choix, pensez à lire notre présentation des enseignes de salles de gym, les enseignes dédiées aux femmes sont indiquées et vous serez à même de vous assurer si celles-ci proposent une salle à proximité de chez vous.