FEEL IT Cindy Fitness

Adresse :
Avenue Victor Dalbiez Leclerc Sud Espace Chefdebien
66000 PERPIGNAN

Vos questions au sujet des salles de gym

J'adore faire des sessions de course sur tapis seulement le plateau réservé au cardio de ma salle de sport à Perpignan est fréquemment rempli au moment où j'y suis... avez-vous une solution pour faire régulièrement du tapis de course sans avoir à patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de musculation s'avère être compliqué, pourquoi ne pas vous acheter un tapis de course à votre adresse ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous aurez la possibilité de trouver des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou encore des rameurs, pour des budgets tout à fait raisonnables.

Disposer d' un tapis de course chez soi permet de s'entrainer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de vous entrainer devant votre émission préféré ou pendant vos infos du matin et poursuivre en prenant votre douche pour débuter cette nouvelle journée du bon pied... pensez-y !

Voilà, après 4 ou 5 années de relâchement je constate que j'ai près de dix de kilos de plus qu'avant... Que dois-je faire pour maigrir rapidement dans une salle de gym à Perpignan ?

Le plus simple pour mincir en salle de gym (comme par exemple chez FEEL IT Cindy Fitness) reste d'alterner les sessions dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de renforcement musculaire sur les différentes machines ou encore en utilisant des haltères et poids. L'endurance utilise un grand nombre de kcal, d'autant plus si les sessions sont conçues en suivant le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous effectuez en alternance une phase à haute intensité durant un court instant, et une phase de récupération tout aussi courte pour reprendre votre souffle et vos forces.

La perte de poids sera plus efficace si vous pratiquez également des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire parce que ce dernier est connu pour brûler plus de kcal sans efforts. Se renforcer donne la possibilité également de redessiner votre silhouette pour vous amincir radicalement. Même si vous ne notez pas le changement avec votre pèse-personne, vous le remarquerez en vous habillant !

Depuis toujours je suis très timide et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, mais aujourd'hui je voudrais vraiment laisser derrière moi mes bourrelets indésirables... existe-il une salle de fitness à Perpignan qui me corresponde ?

Pour vous qui avez besoin de transformer votre apparence, nous ne pouvons que vous conseiller de vous inscrire dans une enseigne de fitness exclusivement dédiée aux filles; vous pourrez faire votre sport à l'abris de certains garçons et vous entrainerez dans une atmosphère bien plus conviviale.

Les salles de fitness dédiées 100% aux filles reçoivent également différents profils, avec des nouvelles mères avec 4 ou 5 cm en trop, mais aussi de jeunes retraitées qui ont envie de garder la forme et faire du renforcement musculaire de façon adaptée...

Pour faire votre choix, pensez à voir notre présentation des franchises de salles de gym, les salles réservées aux filles sont classées et vous aurez la possibilité de vérifier si elles proposent une salle près de votre travail ou de votre domicile.