Eden Fitness

Adresse :
111 boulevard Nantes
79300 BRESSUIRE

Quelques questions à propos des salles de fitness comme Eden Fitness

Pouvez-vous me dire quels sont les différents accessoires que l'on peut voir dans une salle de sport comme Eden Fitness, mais aussi à quoi ils peuvent servir ?

Il existe effectivement énormement d'outils pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous aurez déjà rencontré certainement la marche de step, employée pendant le cours du même nom : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo sur une musique soutenue tout en effectuant une chorégraphie montrée par le professeur... ça peut paraitre simple mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également voir les célèbres petits haltères au moment du cours de musculation : il s'agit de poids légers (ceux employés en fitness vont en général entre 0,5kg et 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être employé pour beaucoup d'exercices pour muscler ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est également le kettlebell ? C'est en fait un poids souvent employé lors des cours de CrossFit. Il pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule sur laquelle on trouve une seule poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir réaliser des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous croiserez enfin des ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). La position instable donnée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous force à contracter l'ensemble du corps pour pouvoir maintenir la position demandée par le professeur... idéal pour raffermir son corps rapidement !

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis obsédée par une couche de gras au niveau du nombril que je n'arrive pas à éliminer. Comment perdre du ventre en faisant du sport à la salle de musculation ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et obtenir un ventre plat, on doit traiter d'abord trois grands points : le travail des muscles situés sur le ventre , éliminer votre masse grasse (endurance et alimentation faible en sucre afin de utiliser les réserves de gras) ... enfin essayer de faire un bilan de votre confort digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise alimentation peut occasionner des ballonnements ainsi qu'une perturbation de la flore bactérienne).

Pour faire du sport dans une salle de musculation à Bressuire, par exemple chez Eden Fitness, favorisez les disciplines spécifiques comme les abdo-fessiers et les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le swiss ball... ). N'oubliez pas de spécifier votre objectif directement à votre coach sportif car c'est lui qui parviendra à vous informer sur les exercices les plus efficaces pour perdre vos bourrelets disgracieux.

J'ai vu qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Bressuire inaugurait une salle juste à côté de Bressuire... Comment savoir si cette nouvelle salle de fitness est bien ?

Dans le cas où la marque de fitness a été créée depuis quelques temps et qu'elle aménage une autre salle de fitness non loin de votre domicile, le mieux reste dans un premier temps de se faire un avis sur les points positifs et négatifs de la compagnie. Ainsi, nous avons préparé la liste des diverses chaines de salles de sport françaises, que les salles soient installées sur l'ensemble de l'hexagone ou seulement dans quelques départements.

En surfant sur notre site, vous pourrez lire sur la section dédiée à chaque enseigne une première explication de l'historique et de son positionnement, et en dessous le listing des salles de fitness disponibles en France, et surtout les divers témoignages déposés par les personnes qui fréquentent la salle sur JaimeMaSalledeSport.com... vous serez capable de vous forger une première idée sur l'enseigne, première impression vous serez à même de étoffer avec une séance d'essai (en général offerte).