L'Olympe

Adresse :
Zone Lphaparc 4 rue Artisans
79300 BRESSUIRE

Toutes vos questions à propos des salles de fitness comme L'Olympe

Que dois-je faire pour m'affiner dans une salle de fitness à Bressuire ?

Pour mincir et éliminer des cm de tour de cuisse, il est plutôt recommandé de préférer les sports qui travaillent les muscles en douceur tel que le Pilates ou le Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également faire des exercices cardio afin d'éliminer des calories et de la graisse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse représente plus de centimètres que le muscle. C'est pour cela que nous vous recommandons de vous renseigner auprès de l'un des coachs sportifs de la salle de fitness à Bressuire pour découvrir ce qu'il préconise pour affiner votre silhouette : quelles machines et quels exercices privilégier, les cours collectifs à pratiquer... soyez certaine que votre coach sportif de L'Olympe est vraiment votre meilleur allié pour réussir à atteindre votre but et votre amincissement.

Ca y est j'ai choisi de ne plus faire de sports en association pour plutôt prendre un abonnement dans une salle de sport à Bressuire pour perdre du poids... Pouvez-vous me dire s'il faut aussi venir avec un certificat médical à l'inscription en salle de sport ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui exigent un certificat médical en début d'année pour accepter votre licence, la majorité des salles de remise en forme comme L'Olympe ne vous imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous avez laissé tomber une activité physique depuis quelques mois ou si vous débutez à nouveau une activité fitness après avoir accouché, il est néanmoins sage d'établir un bilan de santé par le biais de votre médecin généraliste pour contrôler que votre corps est en bonne forme pour vous rendre dans une salle de sport à Bressuire.

Dernier conseil : à la signature de votre contrat, faites en mention aussi à votre prof de fitness qui s'adaptera à votre condition physique pour mettre en place votre plan de sport et donc pratiquer de manière progressive une activité sportive sans risques.

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre de la cellulite et avoir un corps plus tonique, ainsi j'ai pris la décision m'inscrire dans une salle de musculation à Bressuire plusieurs fois par semaine. J'aimerai savoir : combien de mois faudra-t-il attendre pour remarquer les vrais résultats ?

Dans le cas où vous alternez renforcement musculaire et endurance, une fréquence de 3 cours hebdomadairement est vraiment convenable pour voir les résultats passé 1 ou deux mois, cependant pensez bien qu'il faut vraiment préférer la régularité !

Sachez en effet qu'avant tout, le plus dur dans l'histoire reste d'être régulier. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement la plupart des très bonnes décisions finissent souvent aux oubliettes en quelques mois car la bonne volonté s'atténue et que les sessions sont incompatibles avec un emploi du temps bondé... notre conseil : ne vous surestimez pas, soyez patiente et les changements seront visibles et ils seront durables !