Dynafit Sylviane

Adresse :
62 64 avenue Baudin
87000 LIMOGES

Quelques questions sur les salles de musculation comme Dynafit Sylviane

Avec plus de 10 kilos envolés, je trouve mon corps plutôt mou, y-a-t-il des activités fitness en groupe qui conviennent pour se tonifier ?

Dans le cas où vous desirez vous affiner sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training (généralement appelé circuit perte de poids) puisqu'il vous permet d'enchainer en petits groupes et avec un coach sportif plusieurs stations de musculation pour muscler l'ensemble de votre corps (jambes, bras, fessiers, ou encore les abdos...).

Mais vous pouvez aussi choisir les traditionnels cours d'abdo-fessiers (intemporel et si efficace !) ou choisir quelquechose d'un peu plus original grâce aux cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou de CrossFit (une approche plus active, pour ceux qui apprécient les défis et se surpasser très en vogue puisqu'il apporte des résultats très visibles).

Cette année j'ai pris de très bonnes résolutions et je suis bien décidée à me remettre au sport... Que me conseillez-vous pour trouver une bonne salle de sport à Limoges ?

Dans le cas où vous avez envie de débuter le fitness , sélectionnez de préférence une salle avec des locaux à côté de votre domicile, de votre lieu de travail ou éventuellement sur votre itinéraire régulier. Car si vous êtes obligé de faire plusieurs kilomètres ou encore ressortir votre voiture spécialement pour venir vous entrainer vous pourriez être plus vite tenté de reporter votre cours de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Essayez aussi de privilégier une salle qui propose les sports que vous préférez (step, aérobic, body combat...) en respectant votre morphologie et vos goûts.

Sachez que beaucoup de salles de remise en forme limougeaudes comme Dynafit Sylviane vous proposeront des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au minimum une présentation guidée de la salle donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, si possible au moment où vous envisagez de vous entrainer en salle pour constater s'il y a assez de machines pour tout le monde .

Je n'ai jamais été fan de fitness pourtant j'ai envie de m'y mettre... Pouvez-vous me dire pourquoi se rendre dans une salle de gym à Limoges plutôt que de rester faire du sport chez soi ?

Pratiquer une activité physique en venant dans une salle de gym permet d'avoir une motivation accrue et de tenir ses buts sur le long terme. En effet, prendre la bonne résolution de s'abonner à une salle de gym devient un premier engagement parce que vous complétez un contrat (par exemple avec Dynafit Sylviane) et allouez une partie de vos revenus chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour certaines femmes, s'entrainer à la salle de sport au moins 2 fois par semaine est par conséquent plus important, ne serait-ce que pour ne pas avoir utilisé d'argent pour rien !

D'autre part, votre motivation se voit également rendue plus forte par l'atmosphère dynamique et positive de la salle de gym : les coachs sportifs vous accompagnent et vous redynamisent, vous pouvez discuter avec d'autres sportifs qui peuvent devenir vos copains, et la séance de renforcement musculaire ou de sport du jour devient un réel moment de plaisir convivial, et vous aurez hâte de le retrouver plusieurs fois par semaine, surtout si vous avez eu une journée compliquée au travail... de multiples bénéfices qu'une séance de sport dans votre salon aura bien du mal à égaler !