Curves SAINT THIBAULT DES VIGNES

Adresse :
35 avenue St Germain des Noyers
77400 SAINT THIBAULT DES VIGNES

Toutes vos questions sur les salles de sport comme Curves SAINT THIBAULT DES VIGNES

Après avoir perdu beaucoup de poids je me retrouve avec mon corps plutôt mou, existe-t-il des activités fitness dans les salles de sport adaptées pour se devenir tonique ?

Dans le cas où vous voulez vous muscler sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez choisir par exemple le circuit training qui vous donne la possibilité d'utiliser par petit groupe accompagné d'un coach sportif plusieurs machines pour tonifier la totalité de votre corps (bras, jambes, fessiers, abdominaux, dos...).

Vous pouvez également choisir les classiques cours d'abdo-fessiers ou trouver l'originalité comme les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus active, pour ceux qui apprécient les défis et le dépassement de soi qui promet d'ailleurs des transformations très rapides).

Après avoir eu mes 2 chérubins, je n'ai jamais pris la peine de me remettre au sport ni perdre mes nombreux kg liés à la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour pratiquer une activité physique aujourd'hui ?

Pour reprendre une activité physique dans les meilleures conditions, vous constaterez qu'il est généralement recommandé de s'entourer de spécialistes, d'autant plus s'il y a un certain temps que vous vous êtes laissé aller et que vous avez beaucoup de poids en trop.

S'inscrire en salle de musculation à Saint Thibault des Vignes est généralement ce qu'il y a de mieux pour y aller progressivement et ne pas courir le risque de se faire mal, et également pour maintenir la motivation sur une plus longue période.

Ainsi, nous vous invitons à regarder les franchises de fitness qui fonctionnent avec des cours sous forme de circuit minceur en seulement 1/2 heure. Le plus souvent dédiées aux sportives, ces salles de sport offrent la possiblité de faire tenir 2 ou 3 sessions de sport par semaine dans le calendrier bondé des jeunes mamans.

Faire du sport avec des circuits 30' garantit d'alterner en petits groupes des exercices fitness qui utilisent plusieurs machines de renforcement musculaire. De cette façon, on ne se rend pas compte du temps du passe et souvent vous pourrez en plus trouver de nouvelles copines !

Cette année j'ai pris la bonne résolution de devenir membre d'une salle de remise en forme à Saint Thibault des Vignes, est-il possible de venir directement effectuer mon cours en courant ?

Si vous le souhaitez vous pouvez finir votre jogging pour venir à la salle de remise en forme à Saint Thibault des Vignes, cela peut être un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas déraisonnable. Malgré cela il vous faudra venir avec un sac de sport pour pouvoir amener des chaussures de sport uniquement utilisées dans la salle de remise en forme à Saint Thibault des Vignes, et ne pas venir dans les locaux avec à vos pieds des baskets boueuses qui vont souiller le revêtement de sol de la salle de fitness avec des cailloux par exemple.

Enfin, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue soit appropriée et qu'elle est bien adaptée à votre session de fitness et l'activité prévue : vous verrez que vous ne serez pas à l'aise pour votre session de Yoga si votre débardeur est imprégné de transpiration !