Curves BLAIN

Adresse :
Les Rochettes
44130 BLAIN

Toutes vos questions au sujet des salles de musculation comme Curves BLAIN

Avec près de 10 kilos perdus, je suis un peu déçue de mon corps qui n'est pas tonique, y-a-t-il des activités fitness en groupe adaptées pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si comme beaucoup de femmes vous desirez vous tonifier sans rester seule sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir par exemple le circuit training qui vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes accompagné d'un coach différentes machines pour tonifier l'ensemble de vos muscles (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Vous pouvez aussi choisir les traditionnels cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (intemporel et si efficace !) ou opter pour quelquechose d'un peu plus original comme les cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou de CrossFit (une activité plus tonique, pour celles et ceux qui apprécient le challenge et se surpasser qui promet d'ailleurs des retours très rapides).

En ce moment mes journées sont chargées au boulot, je suis obligé de courir et j'ai l'impression que je commence à ne plus tenir le coup... quelle activité fitness me conseillez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Si vous ressentez le besoin de vous détendre et de utiliser vos forces à bon escient, à vous les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat.

Avec une musique dynamique et sous la direction d'un coach souvent sur-motivé, les sessions de cette activité sportive vous donneront la possibilité de vous éloigner de tous vos soucis ainsi que de vous centraliser sur le moment présent car vous devrez donner toutes vos forces pour suivre la cadence. Suivi d'une douche bien chaude, et vous aurez la possibilité de revenir à l'appartement complètement détendue.

Malheureusement je ne suis pas passionée de fitness cependant j'ai décidé de commencer... Pourquoi s'inscrire en salle de sport à Blain plutôt que de faire de l'exercice au chaud dans mon appartement ?

En général, choisir une activité physique en se rendant à la salle de sport permet de garder une motivation plus forte et d'atteindre ses buts sur la durée. Effectivement, choisir de s'inscrire à une salle de sport se révèle être en fait un premier engagement car vous remplissez un contrat (par exemple avec Curves BLAIN) et dédiez de l'argent tous les mois à votre activité physique : pour un certain nombre de personnes, s'entrainer à la salle de sport au moins 2 fois chaque semaine est donc plus important, pour être sûr de ne pas avoir gâché des euros pour rien !

De plus, votre motivation se verra aussi accrue par l'atmosphère positive qu'on peut trouver en salle de sport : les coachs sportifs vous accompagnent et vous encouragent, vous en venez à sympathiser avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et votre séance de musculation ou d'activité sportive de la semaine devient un vrai instant de plaisir en toute convivialité, et vous aurez envie de faire votre sport régulièrement, surtout si vous avez eu une journée difficile au travail... de multiples points positifs qu'une séance de fitness seule dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !