Corps Et Attitudes

Adresse :
18 rue pontieres
41260 LA CHAUSSÉE SAINT VICTOR

Quelques questions sur les salles de fitness comme Corps Et Attitudes

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance tout en évitant de rester sur un tapis plusieurs heures ?

Dans le cas où vous vous êtes fixé comme objectif de progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous préférez éviter les activités cardio les plus habituelles (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pouvez choisir des disciplines sportives en groupe qui solliciterons votre cœur ainsi que votre souffle en vous imposant un haut niveau d'intensité sur une musique entrainante.

De cette façon, les séances de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de Biking pourront s'avérer utiles puisqu'elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque de manière significative en effectuant les mouvements et les instructions du coach sportif qui vous motivera pour vous amener à vous surpasser c'est donc idéal pour gagner en endurance en quelques mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Je suis très pudique et complexée, mais aujourd'hui je souhaiterais de tout mon coeur laisser derrière moi mes kilos disgracieux... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de fitness à la Chaussée Saint Victor qui saura répondre à mes besoins ?

Pour vous qui n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous recommandons de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness spécialement conçue pour les filles; vous vous entrainerez ainsi loin de quelques garçons et vous entrainerez dans une ambiance le plus souvent plus sympathique.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles accueillent de plus des profils plus variés, avec beaucoup de nouvelles mamans avec un certain nombre de cm en trop, ou encore de jeunes retraitées qui ont envie de garder la forme et faire de la musculation de manière adaptée...

N'attendez plus pour voir notre section réservée aux enseignes de salles de remise en forme, celles dédiées aux filles sont classées et vous serez à même de vous assurer celles qui proposent une salle dans votre quartier.

Je me rends à ma salle de remise en forme à la Chaussée Saint Victor en direct en sortant du bureau, seulement j'ai toujours faim ! Que me conseillez-vous de grignoter 5mn avant de commencer le cours de sport pour avoir de l'énergie tout en évitant de surcharger mon estomac ?

Il n'est pas conseillé de grignoter juste avant une séance de sport tout simplement parce que votre estomac se retrouvera en train de digérer. Si vous avez vraiment besoin de manger, pensez à consommer un goûter rapide à 16h tel qu'un fruit frais afin de reprendre un peu de forces avant le début de votre séance de sport sans surcharger votre estomac.

N'hésitez pas également à consommer plusieurs verres d'eau vu que fréquemment ce qui ressemble à de la faim se révèle être en fait qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de sport achevé, vous penserez bien à remplir vos réserves avec un déjeuner complet qui associe glucides, une source de protéine et très bonnes lipides... et en consommant beaucoup d'eau car elle vous aidera à remplacer l'eau que vous avez évacuée en sueur !