Aquavithal Spa & Wellness Bleu Marine

Adresse :
146 Bis avenue Maunoury Prolongée
41260 LA CHAUSSÉE SAINT VICTOR

Toutes vos questions à propos des salles de sport comme Aquavithal Spa & Wellness Bleu Marine

J'adore faire des sessions de course cardio mais l'espace cardio de ma salle de sport à la Chaussée Saint Victor est le plus souvent surchargé au moment où j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course sans avoir à devoir attendre mon tour ?

Si vous voulez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de sport reste compliqué, vous pourriez mettre un peu d'argent dans un tapis de course à domicile ? Les appareils fitness pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous pourrez choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des prix complètement dans la moyenne.

Posséder un tapis de course à son domicile permet de s'entrainer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou la météo... Vous pouvez vous entrainer en face de votre programme TV ou en suivant vos informations du matin et enchainer avec une bonne douche chaude pour attaquer votre journée en pleine forme... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Comment puis-je améliorer mon endurance sans avoir à cavaler sur un tapis de course pendant des heures ?

Si vous souhaitez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous vous ennuyez dans les activités cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pourriez alors choisir des disciplines sportives en cours collectifs qui feront travailler votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires puisqu'elles demandent de bouger à un haut niveau d'intensité sur une musique endiablée.

De cette façon, les leçons de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou aussi de Cycling pourront vous correspondre puisqu'elles vous assurent de faire augmenter le rythme cardiaque très haut en reproduisant la chorégraphie ou les directives du coach qui vous motivera pour vous aider à vous surpasser c'est donc la meilleure solution pour améliorer son endurance en quelques mois sans s'en apercevoir !

Mes journées sont compliquées au travail, je suis obligé de courir et je me rends compte que je vais saturer... quelle activité fitness me recommandez-vous si je dois me défouler ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez envie de vous détendre et de utiliser votre énergie d'une manière productive, privilégiez les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat.

Pratiqués sur une ambiance sonore électrique et un coach le plus souvent sur-motivé, ces cours de sport vous permettront de mettre de côté tous vos tracas mais aussi de vous recentrer sur le moment présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Faites suivre la séance d'une douche vivifiante, vous serez au top et pourrez retourner à votre domicile zen et déstressée.