Club New Form

Adresse :
2 place Arthur Latappy
40000 MONT DE MARSAN

Quelques questions à propos des salles de sport

Est-il possible d'accroître mon endurance tout en évitant de courir sur un tapis durant des heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous vous êtes fixé comme objectif de progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous vous ennuyez dans les activités cardio les plus habituelles (vélo, rameur, ou course à pied...), vous pourriez alors opter pour des activités en groupe qui renforceront votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires en vous imposant un haut niveau d'intensité sur une musique dynamique.

Par exemple, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou encore de RPM pourront vous correspondre car elles offrent la possiblité de faire s'élever le rythme cardiaque rapidement en reproduisant les gestes et les instructions du professeur de fitness qui vous motivera pour vous pousser à vous surpasser c'est donc parfait pour améliorer son endurance en 2 ou 3 mois de manière ludique... parfois même sans s'en rendre compte !

Ca fait 3 ou 4 ans que je suis obsédée par de la graisse autour de mon nombril qui ne veut pas partir... Comment retrouver un ventre plat à la salle de sport ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et récupérer un ventre plat, il faut aborder trois grands points : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), éliminer votre masse grasse (séances de cardio et nourriture faible en sucre afin de utiliser les réserves de gras) et aussi penser à diagnostiquer votre confort digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut provoquer le sentiment d'être ballonné ou encore une altération de la flore bactérienne).

En salle de sport à Mont de Marsan, par exemple chez Club New Form, favorisez les cours fitness ciblés comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les exercices de gainage ( planche, garder son équilibre avec le swiss ball... ). Surtout, pensez à spécifier votre but à votre coach, il pourra vous expliquer les gestes les plus adaptés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Cela fait quelques semaines que j'aimerais m'inscrire comme membre dans une salle de remise en forme à Mont de Marsan cependant j'hésite et je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Que faut-il faire pour connaitre quelle est la meilleure activité sportive pour moi ?

Les cours collectifs qui sont dispensés dans les salles de remise en forme montoises permettent généralement de s'adapter à tous les objectifs et aux préférences de tout le monde... si vous désirez dépenser votre énergie après être rentrée du boulot, tournez-vous vers des leçons de Body Combat, afin de vous défouler en rythme avec une musique très rythmée.

Dans le cas où vous voulez reprendre le sport dans une salle comme Club New Form dans le but de vous relaxer et déstresser dans une ambiance sereine, optez pour le Stretching ou Yoga, vrai instant de bien être, qui vous permettra de vous rapprocher de votre esprit sur fond de musique relaxante.

Enfin, si vous avez décidé de vous tonifier en profondeur, certains entrainements de CrossFit se révèleront plus vivifiants que les ordinaires séances de renforcement musculaire avec des poids.