Club Informatique 88

Adresse :
12 Bis rue Général Humbert
88200 REMIREMONT

Quelques questions au sujet des salles de remise en forme comme Club Informatique 88

Est-il possible d'améliorer mon endurance sans avoir à courir sur un tapis plusieurs heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous avez envie de progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous détestez les activités cardio les plus courantes (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors choisir des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires en vous imposant un rythme soutenu sur une musique rythmée.

Par exemple, les leçons de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou encore de Biking pourront vous intéresser puisqu'elles offrent la possiblité de faire augmenter le rythme cardiaque rapidement en suivant les mouvements et les instructions du coach sportif qui vous motivera pour vous amener à vous dépasser : très pratique pour faire travailler son coeur en 2 ou 3 mois sans s'en apercevoir !

J'ai toujours été agacée par de la graisse au niveau du nombril dont je ne parviens pas à venir à bout... Comment perdre du ventre à la salle de musculation ?

Si vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et avoir un ventre plat, il faut aborder trois principaux aspects du problème : le renforcement musculaire des principaux muscles du ventre (grand droit mais aussi les obliques...), éliminer votre masse grasse (endurance et régime avec le moins de sucre possible afin de utiliser les réserves de gras) ... enfin ne pas oublier de analyser votre confort digestif (une mauvaise alimentation peut causer une sensation de ballonnement mais aussi une altération des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de musculation à Remiremont, par exemple chez Club Informatique 88, choisissez plutôt les activités ciblées comme par exemple les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le gymball... ). Surtout, pensez à communiquer votre but à votre coach sportif puisqu'il sera le plus à même de vous montrer les exercices les plus adaptés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Je viens juste de devenir membre d'une salle de gym à Remiremont, puis-je venir directement effectuer ma séance à la fin de mon footing ?

Si cela vous dit vous pouvez finir votre jogging pour venir à la salle de gym à Remiremont, cela peut être un bon échauffement si le temps de trajet n'est pas irréaliste. Cependant pensez à emmener un sac à dos avec des chaussures de sport exclusivement réservées à la salle de gym à Remiremont, et ne pas venir dans les locaux avec vos baskets d'extérieur qui peuvent salir le sol de la salle par exemple en causant des rayures.

D'autre part, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue soit appropriée et conviendra à l'activité sportive prévue : vous n'apprécierez pas forcément votre cours de Yoga si pantacourt est déjà plein de sueur !