Centre Roosevelt Argonay Aquaform

Adresse :
420 route Contamines
74370 ARGONAY

Quelques questions à propos des salles de gym

Comment puis-je accroître mon endurance sans avoir à courir sur un tapis plusieurs heures ?

Dans le cas où vous souhaitez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire alors que vous détestez les solutions cardio les plus répandues (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors choisir des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur mais aussi votre souffle en vous imposant un haut niveau d'intensité sur une musique dynamique.

Ainsi, les sessions de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou bien encore de RPM pourront vous intéresser car elles offrent la possiblité de faire grimper le rythme cardiaque de manière significative en suivant les gestes et les instructions du professeur de fitness qui vous motivera pour vous aider à vous améliorer c'est donc parfait pour améliorer son endurance en quelques mois sans même s'en apercevoir !

Voilà, c'est la première fois que j'ai le courage de venir en salle de fitness. Comment faire mes débuts dans une salle de remise en forme à Argonay ?

Si c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de remise en forme comme Centre Roosevelt Argonay Aquaform, n'oubliez pas de le dire au moment de l'inscription pour que le coach vous propose un suivi optimum.

La majorité des salles de sport mettent à disposition une séance de départ qui vous permet de parler avec un coach sportif qui fera le point avec vous sur votre expérience mais aussi votre condition physique actuelle, mais aussi sur vos désirs (perdre des kilos, vous rendre plus svelte... ) et qui préparera sur mesure un programme fitness complet sur quelques mois.

Il vous présentera par ailleurs les machines de muscu adaptés à vos besoins et surtout comment se renforcer sans risques. Une fois tout seul sur les machines, n'hésitez pas aussi à demander de l'aide aux autres adhérents , on pourra vous aider la plupart du temps avec gentillesse et ce sera un moyen de faire des rencontres.

Depuis toute petite je suis très timide et complexée par mon poids, pourtant aujourd'hui j'aimerais de tout mon coeur en finir avec mes bourrelets qui me pourrissent la vie... connaissez-vous une salle de musculation à Argonay qui me corresponde ?

Si comme de nombreuses femmes vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous recommandons de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness dédiée aux femmes; vous vous entrainerez ainsi loin de certains hommes et effectuerez votre séance dans une atmosphère souvent plus bon enfant.

Les salles de sport réservées 100% aux femmes accueillent également des personnes qui ont des expériences très variées, avec beaucoup de jeunes mères avec une dizaine de cm à perdre, ou encore de jeunes retraitées qui choisissent de bouger leur corps et faire de la musculation avec un programme adapté aux femmes...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez regarder notre section réservée aux franchises de salles de remise en forme, les salles réservées aux femmes sont présentées et vous pourrez en quelques secondes vérifier si celles-ci peuvent vous accueillir à Argonay.