Carré D'ô

Adresse :
23 avenue Sainte Victoire
13100 AIX EN PROVENCE

Quelques questions au sujet des salles de gym

Je constate que j'ai énormement de difficultés à trouver le sommeil depuis plusieurs semaines, et des amis m'ont recommandé de pratiquer une discipline sportive pour me détendre et me relaxer. Quelle activité fitness me conseillez-vous de privilégier ?

Dans le cas où vous êtes visiblement perturbé au point de faire des insomnies, il vous faut en effet tenter de choisir des activités apaisantes et paisibles ce qui vous permettra de vous accorder du temps pour votre bien être. Ainsi, les cours de Yoga sont idéals pour détendre votre corps comme votre esprit puisque vous êtes alors contraint de ralentir le rythme et vous poser durant trois quarts d'heure.

Si comme de nombreuses personnes vous désirez récupérer votre 'zénitude', vous pouvez également tenter cours de stretching car ils vous permettront de vous relaxer en douceur et apaiser les nombreux muscles de votre corps en général tendus par votre stress et vos angoisses...

Je fonce à ma salle de gym à Aix En Provence tout de suite à la sortie du boulot, seulement j'ai toujours la sensation d'avoir l'estomac vide ! Existe-t-il quelque chose que je puisse avaler 5mn avant de commencer le cours de sport pour tenir le coup mais surtout ne pas surcharger mon estomac ?

Il n'est pas conseillé de manger avant une session de sport tout simplement parce que votre estomac sera en train de digérer. Essayez donc plutôt de consommer quelque chose de léger à 16h comme un fruit et/ou un yaourt pour retrouver un peu de forces avant le début de votre session de sport mais ne pas vous sentir lourde.

N'oubliez pas aussi de boire au moins un litre d'eau car fréquemment ce qui ressemble à de la faim n'est en vrai que le premier stade de la déshydratation. Une fois votre cours fini, vous penserez bien à reprendre vos forces avec un diner sain et varié avec glucides, protéines végétales ou animales et bonnes graisses... et en buvant énormement d'eau car elle vous aidera à réintégrer l'eau perdue en vous bougeant !

Comme j'ai décidé de perdre du poids, je suis à la recherche d'une salle de remise en forme à Aix En Provence afin de faire du fitness et qui ne soit pas trop chère... Que puis-je entreprendre pour choisir ma future salle de remise en forme à Aix En Provence ?

Si comme un certain nombre de personnes vous aimeriez trouver une salle de remise en forme à Aix En Provence, le plus facile est de regarder la liste des salles de sport aixoises sur notre site.

Vous pourrez voir les prix sur la page de chaque salle de remise en forme ou même les joindre par téléphone pour le cas où les prix ne sont pas renseignés dans le but de connaitre le tarif de l'adhésion ou encore faire journée d'essai.

Autre solution : vous pouvez en outre effectuer une première recherche en tenant compte de l'enseigne vu que quelques franchises de salle de remise en forme à Aix En Provence se sont spécialisées dans le le marché des 'petit prix' tel que Keep Cool, Neoness ou encore Fitness Park... Ainsi, sur leur section réservée vous pourrez voir le listing des salles de sport de chaque franchise, et vérifier s'il y en a une proche de votre résidence.