Activium AIX EN PROVENCE

Adresse :
33 Avenue de la République
13100 AIX EN PROVENCE

Toutes vos questions à propos des salles de musculation

En ce moment mes journées sont épuisantes au travail, je passe mon temps à courir et je suis en train de perdre pied... que me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Ne vous inquiétez pas, si vous ressentez le besoin de vous défouler et de utiliser vos ressources à bon escient, privilégiez les séances de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

Avec une musique dynamique et un coach le plus souvent sur-motivé, les sessions de cette activité sportive vous permettront de mettre de côté tous vos soucis mais aussi de vous concentrer sur le moment présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Prenez ensuite une bonne douche, vous serez au top et pourrez revenir à l'appartement zen et déstressée.

Je n'ai que peu de temps à cause de mon emploi chargé... Quels sont vos conseils et quand devrait-on aller à la salle de gym à Aix En Provence afin de voir des résultats rapides ?

Dans l'optique où vous cherchez à observer des progrès significatifs, aussi bien physique que dans votre tête, on conseille souvent d'aller en salle de gym à Aix En Provence 2 à trois fois par semaine. Si votre calendrier est bondé, pensez à choisir les salles de sport aixoises qui ont des horaires qui s'étalent sur des périodes très larges... vous en trouverez dans certains cas dès 8h du matin et jusquà 0h !

En choisissant une salle de remise en forme à côté de votre société vous pourrez également vous y rendre le midi. Ce sera la meilleure façon de prendre une réelle pause dans la journée et de retourner bosser la tête vide.

Dans tous les cas, le point le plus important reste la persévérande, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou 2 séances pendant plusieurs semaines, et ne pas vous efforcer à faire du sport trois ou 4 fois par semaine pour éviter de tout arrêter en quelques mois car c'est intenable...

Cette année j'ai pris la décision de stopper les sports classiques ainsi que de m'abonner dans une salle de musculation à Aix En Provence pour faire du fitness... Dois-je aussi présenter un certificat médical à l'inscription dans ma future salle de musculation ?

A la différence des clubs de sport classiques qui veulent obtenir un certificat médical au début de la saison afin de valider votre inscription ou votre licence, presque toutes les salles de musculation comme Activium AIX EN PROVENCE n'exigent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Si vous avez stoppé un sport depuis un certain temps ou si vous recommencez une activité fitness après vous être blessé, il est toutefois recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan avec votre généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne condition pour vous inscrire dans une salle de musculation à Aix En Provence.

Enfin, au moment de votre inscription, faites en mention aussi à votre professeur de fitness qui s'adaptera à votre condition physique pour préparer votre programme de remise en forme et ainsi pratiquer progressivement une activité physique sans vous blesser.