Be Sport Be Free

Adresse :
180 route Vourles
69230 SAINT GENIS LAVAL

Toutes vos questions à propos des salles de fitness comme Be Sport Be Free

Est-il possible d'augmenter mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis de course de longues heures ?

Dans le cas où vous vous êtes fixé comme objectif de progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous détestez les solutions cardio les plus répandues (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pouvez choisir des activités en cours collectifs qui feront travailler votre cœur ainsi que vos capacités pulmonaires grâce à un haut niveau d'intensité sur une musique endiablée.

Ainsi, les leçons de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Biking pourront vous intéresser car elles permettent de faire grimper le rythme cardiaque de manière significative en reproduisant les mouvements et les indications du coach sportif qui vous accompagnera pour vous pousser à vous surpasser c'est donc excellent pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en quelques mois de manière ludique... parfois même sans le réaliser !

Depuis peu j'ai pris la décision d'arrêter les sports collectifs ainsi que de devenir membre dans une salle de sport à Saint Genis Laval pour sculpter mon corps... Est-ce qu'il faut aussi donner un certificat médical avant de m'inscrire en salle de sport ?

Contrairement aux clubs et associations sportives qui réclament un certificat médical au début de la saison pour pouvoir valider votre licence, une grande majorité de salles de remise en forme comme Be Sport Be Free n'exigent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez laissé tomber une activité physique depuis plusieurs années ou si vous débutez à nouveau une activité fitness suite à un accouchement ou une blessure, il reste néanmoins plus prudent de faire un bilan avec votre généraliste pour contrôler que votre corps est en bonne forme pour pouvoir vous abonner à une salle de sport à Saint Genis Laval.

Dernier conseil : le jour de votre inscription, dites-le aussi à votre prof de fitness qui s'adaptera à votre condition pour préparer votre plan de renforcement musculaire et donc reprendre de manière progressive une activité sans courir de risques.

Je suis très pudique et complexée par mon poids, mais maintenant j'aimerais de tout mon coeur perdre mes bourrelets si vilains... existe-il une salle de remise en forme à Saint Genis Laval qui saura répondre à mes besoins ?

Dans le cas où vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous conseillons de vous inscrire dans une chaine de salles de fitness seulement ouverte aux filles : vous ne devrez pas surbir le regard de quelques garçons et vous entrainerez dans une atmosphère vraiment plus bon enfant.

Les salles de fitness réservées 100% aux filles accueillent également une clientèle plus ouverte, avec de nombreuses nouvelles mamans qui ont une dizaine de kilos en trop, mais aussi de jeunes retraitées qui souhaitent s'entretenir et faire de la musculation avec un programme adapté aux femmes...

N'hésitez pas à découvrir notre présentation des franchises de salles de remise en forme, les enseignes qui réservent leur accueil aux filles sont signalées et vous pourrez en quelques secondes vérifier si celles-ci sont disponibles près de votre travail ou de votre domicile.