AQUA FORM ACTION

Adresse :
Vieux Lionel chemin Foudonne
01090 GUEREINS

Toutes vos questions au sujet des salles de gym

Jusqu'ici c'est la première fois que je parviens à avoir le courage de m'engager pour un abonnement en salle de remise en forme. Comment débuter dans une salle de remise en forme à Guereins ?

Dans le cas où c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de remise en forme comme AQUA FORM ACTION, pensez à le préciser au moment de l'inscription afin que l'équipe de la salle vous propose un accompagnement le plus complet possible.

Un grand nombre de salles de sport vous proposeront une première séance qui vous permet de parler avec un coach qui se renseignera sur votre niveau sportif et votre état de santé actuel, mais aussi sur vos envies (perdre du poids, vous muscler... ), pour cela il élaborera pour vous un programme fitness complet sur quelques mois.

Votre coach sportif vous expliquera également les machines de renforcement musculaire adaptés à vos besoins et aussi comment s'entrainer dessus pour ne pas vous faire mal. Quand vous serez seul dans la salle, pensez également à poser vos questions aux autres adhérents de la salle, on vous aidera la plupart du temps avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de faire des rencontres.

Depuis quelques semaines, j'hésite à adhérer à une salle de fitness à Guereins, puis-je venir pour faire ma session en courant ?

Oui, vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de fitness à Guereins, cela peut être un bon échauffement si le temps de parcours n'est pas à rallonge. Malgré cela il vous faudra venir avec un sac qui contiendra des chaussures seulement dédiées à la salle de fitness à Guereins, afin de ne pas rentrer à l'intérieur en portant vos chaussures sales qui risqueraient de rayer ou salir le sol de la salle.

De même, contrôlez que votre tenue de sport soit appropriée et adaptée à l'activité sportive qui va suivre : effectivement, vous ne serez pas au top à votre session de Yoga si pantacourt est dégoulinant de sueur !

Depuis quelques temps je désire m'abonner dans une salle de remise en forme à Guereins sauf que j'hésite et je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Comment reconnaitre la meilleure discipline pour moi ?

Les cours collectifs proposés dans les salles de musculation guerinoises offrent la possiblité en général de répondre à de nombreux buts mais aussi aux goûts de tous. Par exemple si vous cherchez à évacuer le stress et la frustration après être rentrée du travail, favorisez des séances de Body Combat, parce que cela vous fera vous bouger en rythme avec une musique très rythmée.

Pour ceux qui comme vous désirez faire du fitness dans une salle comme AQUA FORM ACTION pour vous détendre et décompresser en douceur, préférez suivre un cours de Yoga, pur cocon de sérénité afin de vous rapprocher de votre conscience sur fond de musique relaxante.

Pour finir, pour celles qui veulent se raffermir en profondeur, les entrainements comme par exemple le CrossFit se révèleront plus dynamiques que les ordinaires sessions de renforcement musculaire en salle de sport.