Agitaform

Adresse :
Route Frugeres
43410 LEMPDES SUR ALLAGNON

Vos questions à propos des salles de fitness comme Agitaform

Quels sont les divers objets qu'il est possible de rencontrer en se rendant dans une salle de musculation comme Agitaform, et à quoi servent-ils ?

Il existe effectivement pas mal d'instruments pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est exploitée durant les cours de Step : vous grimpez et descendez de la marche en cadence et en musique en suivant une chorégraphie proposée par le professeur... cela peut paraitre simple mais c'est très cardio !

Vous pourrez aussi voir les fameux haltères dans les cours de renforcement musculaire, ce sont des poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness font souvent entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire et ils peuvent être utilisé pour de multiples exercices pour tonifier ses bras ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids souvent utilisé pendant des sessions de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une espèce de « boule » avec une anse qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir réaliser des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous verrez enfin de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). L'instabilité apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps si vous voulez maintenir la position que montre le professeur... parfait pour raffermir son corps rapidement !

Enfin, c'est la première fois que je parviens à avoir le courage de m'inscrire en salle de fitness... Comment commencer dans une salle de sport à Lempdes Sur Allagnon ?

Si vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de sport comme Agitaform, pensez à le dire dès le départ pour que le coach vous procure un suivi très détaillé.

La plupart des salles de musculation prévoient une première séance qui vous permet de parler avec un coach qui se renseignera sur votre passé sportif mais aussi votre forme actuelle, mais aussi sur vos objectifs (perdre des centimètres, vous tonifier... ), pour cela il concoctera spécialement pour vous un programme précis pour plusieurs semaines.

Ce coach vous présentera de plus les appareils de muscu utiles pour vous et aussi comment bien les utiliser sans risques. Quand vous serez seul sur le plateau d'entrainement, n'hésitez pas également à demander de l'aide aux autres clients , vous serez accueilli la plupart du temps avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.

J'ai vu qu'une nouvelle marque de salle de sport à Lempdes Sur Allagnon s'ouvrait tout près de mon domicile... Que dois-je regarder pour savoir si cette nouvelle salle de sport me conviendra ?

Vu que l'enseigne de fitness exerce son activité depuis un certain temps et qu'elle aménage une nouvelle salle à quelques rues de chez vous, le plus simple est déjà de se faire un avis sur les qualités de la compagnie. Nous avons entrepris d'inventorier les principales chaines de salles de sport de métropole, que vous pourrez trouver sur la totalité de l'hexagone ou dans quelques départements.

Vous verrez sur la section dédiée à chaque enseigne une courte explication de l'histoire et du concept, et en dessous le listing des salles de musculation ouvertes, et surtout les divers avis qu'ont laissé les membres de la salle sur ce site... comme cela vous serez capable de vous forger une première opinion sur la marque, première impression vous pourrez étoffer en demandant une journée d'essai (dans la majorité des cas offerte par la salle).