Addict Form

Adresse :
74 rue Chercheurs
59650 VILLENEUVE D'ASCQ

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Depuis peu j'ai fait le choix de stopper les sports d'équipe pour plutôt prendre un abonnement dans une salle de musculation à Villeneuve d'Ascq pour pouvoir mincir... Dois-je également procurer un certificat médical au moment de m'inscrire en salle de musculation ?

Contrairement aux clubs et associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical en début d'année pour pouvoir confirmer votre licence, les salles de sport comme Addict Form ne vous demandent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Dans tout les cas, si vous avez laissé tomber un sport depuis quelques années ou si vous voulez pratiquer une activité fitness après avoir accouché, il est cependant plus prudent de prendre le temps de faire établir un bilan global par le biais de votre généraliste pour être certain que vous êtes en bonne condition afin de vous abonner à une salle de musculation à Villeneuve d'Ascq.

D'autre part, quand vous venez vous inscrire, dites-le également auprès de votre coach qui pourra tenir compte de votre condition physique pour préparer votre programme de renforcement musculaire et débuter progressivement une activité sportive sans courir de risques.

Chaque jour je me rends à ma salle de sport à Villeneuve d'Ascq directement à la sortie du bureau, mais j'ai tout le temps mal au ventre tellement j'ai faim ! Que me conseillez-vous de manger 5mn avant de commencer le cours de sport afin de retrouver mes forces mais surtout ne pas m'alourdir pour la séance ?

Il est généralement déconseillé de grignoter avant une séance de sport tout simplement parce que votre estomac sera en pleine digestion. Tentez alors de prendre un petit en-cas vers 16h (type fruit et/ou yaourt) pour reprendre vos forces avant le début de votre séance de fitness sans surcharger votre estomac.

Il vous faudra aussi consommer pas mal d'eau puisque fréquemment la faim s'avère être réellement qu'une légère déshydratation. Après le cours de fitness achevé, vous n'aurez plus qu'à vous nourrir convenablement grâce à un déjeuner sain qui vous fournira glucides, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... tout en consommant énormement d'eau qui vous permettra de remplacer l'eau éliminée en faisant du sport !

Je vais avoir besoin de trouver une salle de musculation à Villeneuve d'Ascq pour faire du fitness et sans me ruiner... Quels recommandations auriez-vous pour choisir cette fameuse salle de musculation à Villeneuve d'Ascq ?

Si comme beaucoup de personnes vous souhaitez une salle de musculation à Villeneuve d'Ascq, le plus simple est de parcourir le listing des salles de musculation villeneuvoises directement sur notre site JaimeMaSalledeSport.com.

Vous pourrez constater par vous-même les tarifs sur la section réservée à chaque salle de sport ou vous pourrez les joindre via téléphone ou leur page Facebook si les tarifs ne sont pas visibles afin de leur demander le prix d'un abonnement et demander un essai gratuit.

Enfin, vous pouvez en outre commencer par une première recherche par enseigne puisque quelques franchises de salle de musculation à Villeneuve d'Ascq se sont spécialisées dans le le marché des 'petit prix' comme Keep Cool, Neoness ou bien encore Fitness Park... En vous rendant sur leur section réservée vous aurez la possibilité de consulter le listing des salles de musculation de chaque enseigne, ce qui vous donnera tout loisir de checker s'il en existe une proche de Villeneuve d'Ascq.