Dans la pratique de sa discipline, le sportif rencontre quelques fois des pépins physiques. Tout ceci fait partie intégrante des risques du métier. C’est la raison pour laquelle le baume apparaît comme une solution efficace contre la douleur et les entorses. Comment opérer alors un bon choix de baume pour un sportif ? Nous vous dévoilerons quelques astuces dans cet article.
C’est quoi un baume ?
Pour commencer, il est important de savoir ce qu’est un baume. En effet, un baume est une substance qui pour la plupart du temps est obtenue grâce à la résine de végétaux spécifiques. Il a une bonne odeur et contient de l’acide benzoïque et cinnamique.
Les différents types de baume associés à leurs bienfaits
Il faut notifier qu’il existe plusieurs types de baumes. Par ailleurs, à chaque baume correspond une vertu. Par exemple, pour les personnes qui souffrent de congestions nasales, de sinusites, de rhinite, de torticolis, de maux de têtes, de toux, de rhumes, etc., il est conseillé de faire recours à un baume indiqué spécifiquement pour ces maux. Il en est de même pour les personnes qui souffrent de douleurs musculaires.
Les inflammations des muscles représentent un cauchemar pour tout sportif. Ces inflammations peuvent atteindre des parties du corps telles que la main, le poignet, le coude, le genou ou la cheville. Dans ce cas, le baume adapté pour un sportif est le baume de consoude contre la tendinite.
Les baumes destinés aux sportifs
Le sportif étant souvent sujet à des traumatismes musculo-squelettiques, l’usage d’un baume pour sportif s’avère donc indispensable. D’abord, son efficacité n’est plus à démontrer. Un bon baume pour sportif doit contenir trois éléments essentiels à savoir : l’allantoïne, l’acide rosmarinique et le mucilage. Chaque composante a un rôle bien défini.
L’allantoïne a pour effet d’apaiser, d’hydrater, d’adoucir et de jouer le rôle d’anti-inflammatoire. Elle est capable de guérir à elle seule les plaies et de faciliter la cicatrisation de celles-ci. L’acide rosmarinique joue quant à lui le rôle anti-inflammatoire, antioxydant, antibactérien et antiviral. Il s’associe au mucilage pour soulager les douleurs.
En dehors de ces composants essentiels, on peut également retrouver d’autres éléments qui aident dans le soulagement des douleurs chez le sportif. Parmi ces éléments, on peut citer la choline et les tanins. Par le biais des bienfaits du baume, son usage est recommandé pour apaiser les douleurs en général, mais celles des athlètes en particulier. En phytothérapie, c’est un remède efficace pour combattre les douleurs.
