Tout le monde a envie de se remettre au sport. Mais le hic, c’est de trouver le temps pour se rendre dans une salle de gym. En dehors de cet aspect, beaucoup trouvent l’abonnement des salles de sport un peu trop cher, quand on fait le cumul sur une longue période. Par contre, il existe d’autres moyens plus économiques à long terme pour perdre du poids sans sortir de chez soi. Cela fait bien évidemment référence aux appareils de sport à la maison et plus précisément à la plateforme vibrante. Il ne vous demande que 10 minutes de votre temps par jour afin d’avoir une silhouette raffinée. En savoir plus sur son fonctionnement et les avantages de l’utiliser au quotidien.
Affinez votre silhouette sans sortir de chez vous
Dites désormais adieu aux remèdes miracles de minceur qui ont longtemps animé les téléachats dans les années 90. À cette époque, les appareils vendus étaient des vibro shape. Et aujourd’hui, on commercialise plutôt des vibro shapers. La différence entre ces deux appareils se trouve dans les détails. Le premier appareil appartenait à une marque de commercialisation d’appareils d’électrostimulation. Elle a perdu la confiance du public, car les appareils commercialisés étaient de mauvaise qualité et inefficaces. Quant au vibro shapers, qui est actuellement commercialisé, il ne s’agit pas d’une marque d’appareil, mais plutôt d’un type d’appareil. L’utilisation de cet appareil consiste à se tenir debout ou dans une position « sumo » pendant que l’appareil émet des vibrations afin de simuler la marche ou encore le jogging et de stimuler vos muscles.
Ces appareils, dont vous pouvez comparer les prix sur plateforme-vibrante.net, sont disponibles sous plusieurs modèles dont les plus performants proposent de nombreux programmes d’entraînement. Les séances sont préenregistrées sur l’appareil et vous avez la possibilité de choisir ce qui vous convient en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Vous devez également tenir compte de votre condition physique ainsi que de votre état de santé pour choisir le programme adéquat.
Par ailleurs, il est possible de personnaliser votre programme. Ainsi, vous pouvez commencer par une séance de marche, enchainer avec de la course pour enfin finir avec un bon massage et vous détendre. Personnaliser vos séances vous permettra de profiter d’une bonne circulation du sang et de lutter contre les douleurs articulaires et musculaires.
Le principal avantage de ces appareils réside dans la durée réduite des séances de sport. En passant une dizaine de minutes avec cet appareil, vous aurez l’équivalent d’une heure de salle de sport. C’est donc un excellent moyen de travailler efficacement vos muscles tout en profitant du confort de votre maison. De plus, vous décidez vous-même de l’heure de vos entrainements sans aucune contrainte et sans que cela n’ait un impact sur votre emploi du temps.
Pourquoi utiliser une plateforme vibrante ?
L’utilisation de la plateforme vibrante présente de nombreux avantages sur le corps humain. Ces bienfaits vont au-delà d’une remise en forme. Cet appareil vous permet de travailler votre qualité de vie tout entière ainsi que votre santé physique sans beaucoup de prise de tête.
Avec la plateforme vibrante, vous pouvez travailler l’hypertrophie musculaire, l’endurance et la force en fonction de l’intensité des oscillations ou des vibrations de l’appareil. Cela s’adapte également à la durée des séances qui conditionne le nombre de calories à brûler et dons la perte du poids. Les séances avec cet appareil vous aideront également à raffermir votre peau et à lutter contre la cellulite. Si vous n’êtes pas amateur de sport, il existe plusieurs options pour adapter l’intensité de l’appareil à vos besoins. Vous pouvez donc démarrer sans intensité afin d’activer votre circulation sanguine et lutter contre le syndrome de jambes lourdes.
Avec la plateforme vibrante, vous n’avez plus aucune excuse pour vous mettre au sport et avoir la silhouette de vos rêves.
