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Les salles de sport à Versailles

Salle de sport Versailles

Peu importe vos préférences en terme de fitness (l'Aérobic, le Body combat ou même la Zumba), nous avons rassemblé pour vous faire gagner du temps les plus importantes infos sur les nombreuses salles de gym de Versailles comme les horaires, abonnements et tarifs, photos, activités disponibles, équipements... pour faire votre sélection.

Trouver une salle de musculation à Versailles

Depuis le ch√Ęteau et le parc de Versailles jusqu'√† l'√©glise Notre-Dame, en passant par le mus√©e des carrosses, la cath√©drale Saint-Louis ou encore le Grand Commun, la ville royale dispose de 5 salles de gym des plus sp√©cifiques aux plus grand public.

Les enseignes de salles de musculation implantées à Versailles

Vous voulez vous abonner à une enseigne fitness ce qui vous donnera la possibilité de vous rendre dans d'autres salles de fitness versaillaises (ou d'ailleurs) même en déplacement ? Vous retrouverez à Versailles les enseignes ci-après : 100% Forme, Forest Hill.

Plan des salles de sport de Versailles

Découvrez les salles de sport de Versailles et les avis laissés par leurs adhérents :

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Vos questions sur les salles de musculation de Versailles

Voilà, c'est la première fois que je parviens à avoir le cran de m'inscrire en salle de remise en forme. Comment commencer dans une salle de remise en forme à Versailles ?

Comme il s'agit de votre premi√®re s√©ance dans une salle de remise en forme, n'oubliez pas de le souligner au moment de signer le contrat pour que l'√©quipe de la salle vous offre un suivi plus pouss√©. La plupart des salles de fitness fonctionnent avec une session d'arriv√©e o√Ļ vous rencontrez un coach sportif qui vous posera des questions sur vos habitudes sportives et votre condition physique d'aujoud'hui, ainsi que sur vos objectifs (perdre des centim√®tres, vous tonifier... ). Ainsi il √©laborera pour vous aider √† remplir vos objectifs un programme fitness global pour quelques semaines. Ce sera lui qui vous montrera par ailleurs les appareils de muscu utiles pour vous et surtout comment s'entrainer dessus sans risques. Une fois avec vous-m√™me dans la salle, pensez aussi √† poser vos questions aux autres adh√©rents disponibles, on vous aidera en g√©n√©ral sans soucis et vous aurez l'occasion de faire connaissance.

Je vais à ma salle de remise en forme à Versailles en direct à la sortie du travail, oui mais voilà, j'ai tout le temps mal au ventre tellement j'ai faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse avaler au début du cours de fitness pour avoir de l'énergie tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Effectivement il est assez peu recommand√© de grignoter quelques minutes avant une session de sport car votre syst√®me digestif sera alors en pleine digestion. Tentez alors de prendre un go√Ľter rapide √† 16h comme un yaourt pour pouvoir retrouver de l'√©nergie avant votre session de fitness tout en √©vitant de vous sentir trop lourde. Surtout, essayez de boire plusieurs verres d'eau puisque en g√©n√©ral ce qu'on croit √™tre de la faim n'est r√©ellement qu'un peu de d√©shydratation. Une fois votre cours derri√®re vous, vous n'aurez plus qu'√† nourrir votre corps avec un diner sain et vari√© avec glucides, prot√©ines et tr√®s bonnes graisses... tout en consommant pas mal d'eau qui vous permettra de renouveler l'eau √©limin√©e en faisant du sport !