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Les salles de sport à Versailles

Salle de sport Versailles

Peu importe vos préférences en terme de fitness (l'Aérobic, le Body combat ou même la Zumba), nous avons rassemblé pour vous faire gagner du temps les plus importantes infos sur les nombreuses salles de gym de Versailles comme les horaires, abonnements et tarifs, photos, activités disponibles, équipements... pour faire votre sélection.

Trouver une salle de musculation à Versailles

Depuis le château et le parc de Versailles jusqu'à l'église Notre-Dame, en passant par le musée des carrosses, la cathédrale Saint-Louis ou encore le Grand Commun, la ville royale dispose de 5 salles de gym des plus spécifiques aux plus grand public.

Les enseignes de salles de musculation implantées à Versailles

Vous voulez vous abonner à une enseigne fitness ce qui vous donnera la possibilité de vous rendre dans d'autres salles de fitness versaillaises (ou d'ailleurs) même en déplacement ? Vous retrouverez à Versailles les enseignes ci-après : 100% Forme, Forest Hill.

Plan des salles de sport de Versailles

Découvrez les salles de sport de Versailles et les avis laissés par leurs adhérents :

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Vos questions sur les salles de musculation de Versailles

Voilà, c'est la première fois que je parviens à avoir le cran de m'inscrire en salle de remise en forme. Comment commencer dans une salle de remise en forme à Versailles ?

Comme il s'agit de votre première séance dans une salle de remise en forme, n'oubliez pas de le souligner au moment de signer le contrat pour que l'équipe de la salle vous offre un suivi plus poussé. La plupart des salles de fitness fonctionnent avec une session d'arrivée où vous rencontrez un coach sportif qui vous posera des questions sur vos habitudes sportives et votre condition physique d'aujoud'hui, ainsi que sur vos objectifs (perdre des centimètres, vous tonifier... ). Ainsi il élaborera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness global pour quelques semaines. Ce sera lui qui vous montrera par ailleurs les appareils de muscu utiles pour vous et surtout comment s'entrainer dessus sans risques. Une fois avec vous-même dans la salle, pensez aussi à poser vos questions aux autres adhérents disponibles, on vous aidera en général sans soucis et vous aurez l'occasion de faire connaissance.

Je vais à ma salle de remise en forme à Versailles en direct à la sortie du travail, oui mais voilà, j'ai tout le temps mal au ventre tellement j'ai faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse avaler au début du cours de fitness pour avoir de l'énergie tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Effectivement il est assez peu recommandé de grignoter quelques minutes avant une session de sport car votre système digestif sera alors en pleine digestion. Tentez alors de prendre un goûter rapide à 16h comme un yaourt pour pouvoir retrouver de l'énergie avant votre session de fitness tout en évitant de vous sentir trop lourde. Surtout, essayez de boire plusieurs verres d'eau puisque en général ce qu'on croit être de la faim n'est réellement qu'un peu de déshydratation. Une fois votre cours derrière vous, vous n'aurez plus qu'à nourrir votre corps avec un diner sain et varié avec glucides, protéines et très bonnes graisses... tout en consommant pas mal d'eau qui vous permettra de renouveler l'eau éliminée en faisant du sport !