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Les salles de sport Ă  Vendargues

Salle de sport Vendargues

Quel que soit le sport que vous envisagez de pratiquer (le Stretching, la Gym suédoise ou bien le Pilates), nous avons rassemblé toutes les informations sur les nombreuses salles de remise en forme référencées : heures et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, photos, activités proposées, équipements... pour vous décider.

Vous pouvez également prendre contact avec les salles à Vendargues afin de demander une séance d'essai !

Plan des salles de sport de Vendargues

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Vos questions sur les salles de musculation de Vendargues

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les divers objets que l'on peut retrouver dans une salle de gym, et surtout leur utilité ?

On rescence en effet un grand nombre d'accessoires pour le fitness et rĂ©pondant exactement Ă  chaque activitĂ© sportive. De cette façon, si vous connaissez un peu le fitness, vous verrez certainement la marche de step qui est exploitĂ©e pendant le cours du mĂȘme nom : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo sur une musique dynamique tout en effectuant les enchainements guidĂ©s par le coach... cela peut paraitre simple pourtant c'est trĂšs physique !

Vous pourrez aussi croiser les fameux haltÚres dans les cours de Body Sculpt : il s'agit de poids assez légers (ceux employés en fitness font en général de 0,5kg à 5kg), employés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices pour pouvoir tonifier ses triceps ou bien encore son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids souvent employé durant des cours de CrossFit. Il pÚse plus lourd que des haltÚres classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une espÚce de « boule » avec une seule poignée que l'on prend à deux mains pour pouvoir réaliser des mouvements circulaires.

Vous verrez finalement d'énormes ballons en plastique qui vous seront trÚs utiles pour les cours de Swiss-Ball (aussi nommé de temps en temps Gymball). L'instabilité amenée par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps si vous voulez maintenir la position... trÚs pratique pour remodeler son corps en douceur !

Depuis toute petite je n'ai jamais été une inconditionnelle d'activité sportive cependant j'ai envie de m'y mettre... Que pensez-vous de s'inscrire en salle de remise en forme à Vendargues plutÎt que de faire du sport au chaud dans mon appartement ?

GĂ©nĂ©ralement, faire une activitĂ© physique au sein d'une salle de remise en forme donne la possibilitĂ© de sentir une motivation accrue et de respecter ses objectifs sur le long terme. Effectivement, dĂ©cider de s'abonner Ă  une salle de remise en forme est dĂ©jĂ  un vrai engagement parce que vous acceptez un contrat et consacrez un budget tous les mois Ă  votre activitĂ© sportive. Ainsi, pour un certain nombre de femmes, venir Ă  la salle au moins 2 fois par semaine est donc plus important, pour ĂȘtre sĂ»r de ne pas avoir perdu d'argent pour rien !

D'autre part, votre motivation se verra en outre renforcĂ©e par l'ambiance dynamique et positive de la salle de remise en forme : les profs de fitness vous conseillent et vous boostent, vous en venez Ă  rencontrer d'autres membres de la salle qui pourront mĂȘme devenir vos copains, et votre session de musculation ou d'activitĂ© physique du jour Ă©volue en un pur moment de plaisir convivial. Vous constaterez vite que vous aimerez le retrouver tous les 2 ou 3 jours, surtout aprĂšs une journĂ©e difficile Ă  cause de votre employeur... de nombreux bĂ©nĂ©fices que votre session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre living-room ne pourra pas vous apporter !