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Les salles de sport à Sérignan

Salle de sport Sérignan

Nouvellement arrivé à Sérignan, ou vous avez décidé de vous remettre au sport ?
L'équipe de JaimeMaSalledeSport.com a pour mission de vous aider à sélectionner votre nouvelle salle pour pouvoir se défouler, en plein centre ville à Sérignan ou à quelques kilomètres, selon vos exigences, votre profil et vos préférences.

Choisir sa salle de remise en forme sur Sérignan

Que vous soyiez installé en centre ville, non loin de la collégiale Notre-Dame de Grâce de Sérignan, le pont de Sérignan ou plutôt du côté de la halle de Sérignan (ancien Hôtel de ville), vous parviendrez certainement à sélectionner une salle dans Sérignan qui vous conviendra parmi les 0 salles de sport sérignanaises.

Plan des salles de sport de Sérignan

Aucune salle n'a été répertoriée à Sérignan pour le moment.

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Vos questions à propos des salles de sport à Sérignan

Jusqu'ici c'est la 1ère fois que je parviens à avoir le courage de devenir adhérent en salle de sport... Comment partir du bon pied dans une salle de remise en forme à Sérignan ?

Si comme de nombreux français vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de remise en forme, n'hésitez pas à le préciser quand vous vous inscrivez afin que votre coach sportif vous propose un suivi optimum. Un grand nombre de salles de musculation offrent une session d'arrivée où vous rencontrez un professeur de fitness qui vous posera des questions sur votre expérience mais aussi votre condition physique actuelle, et sur vos désirs (perdre des centimètres, vous affiner... ), pour cela il préparera pour vous un programme précis de quelques mois. Ce coach vous expliquera aussi les appareils de muscu qui vous seront utiles et principalement comment s'entrainer dessus en évitant les blessures. Quand vous serez isolé avec les équipements, n'hésitez pas également à parler aux membres de la salle, ils vous aideront le plus souvent avec gentillesse et cela vous permettra de vous intégrer.

J'ai toujours été obsédée par une petite bouée sur mon ventre qui fait de la résistance. Avez-vous quelques conseils pour éliminer cette bouée en faisant du sport à la salle de fitness ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et avoir un ventre plat, vous devez traiter d'abord trois principaux facteurs : le travail de la sangle abdominale , la perte de masse grasse (travail cardio et alimentation sans sucres pour pouvoir puiser dans les stocks de graisse) et penser à faire le point sur votre bien-être digestif (car une mauvaise alimentation peut provoquer le sentiment d'être ballonné ainsi qu'une perturbation de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion). Si vous vous rendez dans une salle de fitness à Sérignan préférez les disciplines spécifiques tel que les abdo-fessiers mais aussi les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le gymball... ). Pensez donc à préciser votre objectif à votre coach sportif car c'est lui qui saura vous indiquer les gestes les plus utiles pour perdre vos bourrelets disgracieux.