Toutes les salles de sport > Club de gym Loir et Cher > Salle de sport Romorantin Lanthenay

Les salles de sport à Romorantin Lanthenay

Salle de sport Romorantin Lanthenay

Peu importe vos go√Ľts en terme de fitness (le Swiss ball, l'A√©robic ou m√™me le Pilates), nous avons repris ici pour vous faire gagner du temps toutes les caract√©ristiques qui concernent les 3 salles de remise en forme romorantinaises comme les horaires et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, photos des locaux, planning des cours, installations disponibles dans les locaux... tout ce qu'il faut pour choisir votre prochaine salle de fitness √† Romorantin Lanthenay.

Choisir une salle de fitness à Romorantin Lanthenay

Que vous r√©sidiez en plein centre de Romorantin Lanthenay, √† proximit√© du ch√Ęteau de Romorantin-Lanthenay (palais de justice et sous-pr√©fecture), la tour de Prison ou plut√īt vers la tour Jacquemart, vous arriverez toujours √† trouver une salle dans Romorantin Lanthenay qui vous conviendra parmi les 3 salles de sport romorantinaises.

Les enseignes de salles de musculation implantées à Romorantin Lanthenay

Si vous cherchez de préférence un réseau de salles de sport, vous aurez à disposition dans Romorantin Lanthenay ces quelques enseignes : L'Orange Bleue.

Plan d'accès

Découvrez les salles de sport de Romorantin Lanthenay et les avis laissés par leurs adhérents :

Votre salle de sport est située à Romorantin Lanthenay mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.



Quelques questions sur les salles de musculation de Romorantin Lanthenay

Quels sont les différents objets que l'on peut rencontrer dans une salle de fitness, mais aussi comment les utiliser ?

On compte effectivement énormement d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. De cette façon, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous verrez certainement la marche de step qui est utilisée durant les séances de Step : vous grimpez et redescendez de la marche en rythme et en musique tout en effectuant les enchainements en vous laissant guider par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est du sport !

Vous pourrez aussi croiser les célèbres petits haltères pendant le cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids légers (ceux employés en fitness vont le plus souvent entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à de multiples exercices pour tonifier ses bras, ses biceps, ses triceps ou encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé au cours des sessions de CrossFit. Il est plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une sorte de boule avec une seule poignée qu'on attrape à 2 mains pour pouvoir réaliser des mouvements de balancier.

Vous verrez en fin de compte des ballons en plastique sur lesquels il est possible de s'assoir ou que l'on peut porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi nommé parfois Gymball). La position instable apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter la totalité du corps pour garder la position... très pratique pour redessiner son corps en douceur !

Je vais à ma salle de sport à Romorantin Lanthenay directement après le travail, pourtant j'ai toujours mal au ventre tellement j'ai faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux grignoter avant mon cours de fitness afin de retrouver mes forces et ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Vous ne devriez pas grignoter juste avant une séance de sport puisque votre estomac sera en train de digérer. Privilégiez donc de manger quelque chose de léger à 16h comme un yaourt pour pouvoir recouvrer un peu de forces pour votre session de fitness mais ne pas vous sentir lourde. N'hésitez pas aussi à boire au moins un litre d'eau car fréquemment ce qui ressemble à de la faim se révèle être en réalité qu'une légère déshydratation. Après le cours fini, vous penserez bien à recharger vos batteries avec un diner sain qui mélange glucides, protéines et bonnes lipides... mais aussi en consommant beaucoup d'eau qui vous permettra de renouveler celle perdue en vous donnant à fond !