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Les salles de sport à Blois

Salle de sport Blois

Peu importe vos préférences en terme de fitness, nous avons réuni afin de vous faciliter la vie toutes les infos qui concernent les 5 salles de fitness répertoriées à Blois comme les heures et jours d'ouverture, prix et formules disponibles, images des locaux, planning des cours, matériel etc... pour prendre votre décision.

Trouver une salle de gym sur Blois

Que vous habitiez en centre ville, près du Château royal de Blois (la salle des États généraux, l'aile Louix XII ou plutôt vers l'aile François 1er, vous parviendrez certainement à sélectionner une salle dans Blois qui saura combler vos attentes parmi les 5 salles de sport blésoises.

Pour finir, vous avez la possibilité de lire les témoignages disponibles sur JaimeMaSalledeSport.com et de contacter directement les salles à Blois afin de réserver une séance de découverte gratuite !

Les enseignes de salles de sport disponibles à Blois

Si vous voulez vous abonner à une enseigne de salles de sport, vous retrouverez sur Blois ces quelques enseignes : Elancia, L'Orange Bleue.

Plan des salles de sport de Blois

Découvrez les salles de sport de Blois et les avis laissés par leurs adhérents :

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Vos questions à propos des salles de gym de Blois

Mes journées sont chargées au boulot, je suis obligé de jongler et je commence à craquer... quelle activité fitness me conseillez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Si vous avez envie de relâcher la pression et de dépenser vos ressources d'une manière productive, privilégiez les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike ! Avec une musique dynamique et sous la direction d'un coach le plus souvent surexcité, cette activité physique vous donneront la possibilité de vous éloigner de tous vos soucis mais aussi de vous recentrer sur le moment présent puisqu'il vous faudra tout donner pour tenir le rythme. Prenez ensuite une bonne douche, vous serez au top et pourrez retourner à la maison épuisée mais heureuse.

Voilà, après 4 ou 5 années de laisser-aller j'ai malheureusement pris une dizaine de kg en plus. Que me conseillez-vous pour perdre des kilos vite en m'inscrivant en salle de musculation à Blois ?

Le plus facile pour perdre du poids en salle de musculation est en fait d'enchainer les sessions dédiées au travail cardio-vasculaire ( avec rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les exercices de muscu sur les diverses machines mais aussi en utilisant des haltères et autres kettlebell. L'endurance permet d'éliminer un grand nombre de calories, d'autant plus si les sessions sont réalisées en suivant le principe du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous alternez une activité au maximum de vos capacités durant un court instant, et une période de récupération tout aussi courte où vous reprenez votre souffle et vos forces. L'amincissement sera plus efficace si vous faites en parrallèle des exercices de fitness et de muscu pour construire de la masse musculaire parce que ce dernier est nécessaire pour brûler plus de calories même au repos. Enfin, se renforcer vous permettra aussi de redessiner votre corps et vous affiner visiblement, si vous ne remarquez pas le changement avec votre pèse-personne, vous le constaterez dans votre garde robe !