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Les salles de sport à Rives

Salle de sport Rives

Vous résidez ou travaillez à Rives et désirez vous tonifier ou perdre du poids ?
En faisant le point sur vos objectifs ainsi que votre expérience, JaimeMaSalledeSport.com vous donnera la possibilité de trouver la salle de fitness où vous pourrez enfin vous tonifier, non loin de votre lieu d'habitation ou votre emploi.

Les principales infos relatives aux salles de sport de Rives s'affichent sur sa page dédiée : horaires, planning de cours collectifs, installations disponibles dans les locaux, tarifs...

Choisir une salle de fitness sur Rives

Que vous soyiez installé en plein centre de Rives, près de l'église Sainte-Valère de Rives, l'ancienne église du prieuré Saint-Vallier de Rives ou en proche banlieue, vous trouverez certainement une salle dans Rives qui correspondra à vos besoins parmi les 1 salles de fitness rivoises.

N'hésitez pas aussi à contacter directement les salles à Rives afin de réserver une séance d'essai gratuite !

Plan des salles de sport de Rives

Découvrez les salles de sport de Rives et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions sur les salles de fitness à Rives

J'ai perdu du poids et je trouve mon corps ramollo, quelles sont les séances de fitness en cours collectif adaptées pour se devenir tonique ?

Si vous aussi vous envisagez de vous tonifier sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training (généralement appelé circuit perte de poids) ce qui vous donne la possibilité d'utiliser avec 4 ou 5 personnes sous le suivi d'un coach différentes machines pour muscler la totalité de votre corps (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...). Mais vous pouvez en outre privilégier les classiques cours d'abdo-fessiers ou péférer quelquechose d'un peu plus original grâce aux cours de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou même le CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui apprécient le challenge et se surpasser qui promet d'ailleurs des résultats très rapides).

Toutes les semaines je file à la salle de musculation à Rives immédiatement en sortant du boulot, seulement j'ai régulièrement très faim ! Que me conseillez-vous de manger au début du cours collectif pour tenir le coup mais surtout ne pas m'alourdir pour la séance ?

Il n'est pas conseillé de manger dans les minutes qui précèdent la session de sport tout simplement parce que votre estomac se retrouvera en plein travail digestif. Essayez donc si possible de manger une collation légère à 16h tel qu'un fruit frais pour pouvoir retrouver de l'énergie pour votre session de sport sans surcharger votre estomac. N'oubliez pas aussi de consommer énormement d'eau car fréquemment la faim se révèle être en fait que le premier stade de la déshydratation. Après le cours de sport achevé, vous n'aurez plus qu'à vous nourrir convenablement avec un repas équilibré associant glucides, protéines et très bonnes graisses... tout en avalant pas mal d'eau qui vous permettra de renouveler celle que vous avez perdu en faisant du sport !