Toutes les salles de sport > Salle de fitness Moselle > Salle de sport Metz

Les salles de sport à Metz

Salle de sport Metz

Vous vivez ou faites vos études à Metz et avez besoin de vous tonifier ou vous défouler ?
En consultant toutes les informations que nous avons récoltées sur chacune des 7 salles de gym de Metz (photos, horaires, salle cardio et espace musculation, cours collectifs, mise à disposition d'un espace détente avec sauna ou hammam etc...), vous pourrez trouver beaucoup plus simplement la salle de gym qui vous convient pour vous tonifier.

Quel que soient votre budget ou vos critères, vous trouverez la salle idéale pour pratiquer les sports à la mode tel que le Swiss ball, la Gym suédoise et le CrossFit.

Choisir une salle de fitness à Metz

Un grand nombre de salles de gym sont disponibles dans la capitale de la mirabelle, pourtant si vous résidez du côté de la cour d'Or, les Trinitaires, Saint-Pierre-aux-Nonnains ou encore près de la chapelle des Templiers, vous bénéficierez aussi d'un joli panel parmi les salles de gym pour commencer par exemple le Swiss ball.

N'hésitez pas également à contacter les salles à Metz pour bénéficier d'une séance d'essai gratuite !

Les enseignes de salles de sport disponibles à Metz

Vous souhaitez vous inscrire dans une enseigne fitness car cela vous permettra de fréquenter plusieurs salles de remise en forme messines (ou d'ailleurs) même en déplacement ? Vous retrouverez dans la capitale de la mirabelle les enseignes qui suivent : Amazonia, Basic Fit, Fitness Park.

Les salles de sport messines pas cher

Pour tous ceux qui ne souhaitent surtout pas se ruiner dans un forfait mensuel, JaimeMaSalledeSport.com vous invite à choisir en priorité les enseignes de fitness ci-après qui vous donneront la possibilité de vous abonner à une salle de musculation low cost sur Metz : Fitness Park.

Plan des salles de sport de Metz

Découvrez les salles de sport de Metz et les avis laissés par leurs adhérents :

Votre salle de sport est située à Metz mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Toutes les salles de sport à Metz

Votre salle de sport est située à Metz mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.


Vos questions à propos des salles de musculation à Metz

J'ai toujours été agacée par une couche de gras au niveau du nombril qui ne veut pas partir. Comment me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de fitness ?

Si vous souhaitez perdre de la graisse abdominale et récupérer un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois principaux facteurs : la musculation des principaux muscles du ventre , éliminer votre masse grasse (travail cardio et nourriture avec le moins de sucre possible pour pouvoir utiliser les réserves de graisse) et ne pas oublier de diagnostiquer votre confort digestif (une mauvaise habitude alimentaire peut causer des ballonnements ou encore une altération des bactéries contenues dans votre système digestif). En salle de fitness à Metz privilégiez les activités ciblées tel que les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à spécifier votre but directement à votre coach sportif car c'est lui qui saura vous montrer les exercices les plus utiles pour perdre de la graisse abdominale.

Cette année, je désire perdre du poids, j'ai donc décidé de me remettre au sport dans une salle de gym à Metz au moins 3 fois par semaine. Quels sont vos conseils et surtout combien de semaines devrais-je patienter pour constater les premiers résultats ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous alternez musculation et cardio, une fréquence de 3 séances de sport par semaine est entièrement convenable pour remarquer la transformation passé un ou deux mois, pourtant pensez bien qu'il faut surtout tenir sur la longueur ! Nous vous rappelons en effet qu'avant tout, le plus difficile dans la pratique d'un sport demeure de bouger plusieurs fois par semaine. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement la plupart des bonnes idées se retrouvent généralement aux oubliettes en quelques mois car la motivation s'amenuise et que les sessions sont incompatibles avec un calendrier surchargé... donc ne vous trompez pas dans votre objectif, prenez votre temps et les changements seront là et surtout pérennes !