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Les salles de sport à Ingré

Salle de sport Ingré

Nouvellement installé à Ingré, ou simplement finalement décidé à vous bouger et faire du sport ?
Afin que vous ayiez la possibilité de trouver la salle de sport idéale pour vous, selon vos objectifs (reprendre le sport, perdre du poids ou vous tonifier), l'équipe de JaimeMaSalledeSport.com recense toutes les informations indispensables au sujet des salles de remise en forme ingréennes : équipements, activités proposées, à quelle heure vous pouvez venir vous entrainer, les formules disponibles et leur prix...

Choisir une salle de gym sur Ingré

En partant de l'église Saint-Loup d'Ingré jusqu'au moulin à vent d'Ingré, avec un détour par le parc du château de l'Étang, la forêt domaniale d'Orléans ou Orléans, Ingré propose de multiples salles de gym de différentes envergures.

Vous pouvez par ailleurs prendre contact avec les salles à Ingré afin de réserver une séance d'essai gratuite !

Plan des salles de sport de Ingré

Découvrez les salles de sport de Ingré et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme de Ingré

Pouvez-vous m'expliquer quels sont les principaux objets qu'il est possible de rencontrer en se rendant dans une salle de sport, mais aussi leur utilité ?

Vous trouverez effectivement un grand nombre d'instruments pour le fitness et adaptés à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous verrez sûrement la marche de step qui est exploitée pendant les cours de Step : vous grimpez et redescendez de cette marche au bon tempo sur une musique entrainante pendant que vous effectuez une chorégraphie inventée par le coach... ça semble facile mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez aussi utiliser les fameux haltères au moment du cours de Body Sculpt : il s'agit de poids assez légers (ceux utilisés en fitness pèsent fréquemment de 0,5kg à 5kg), employés par paire et ils peuvent servir à de multiples exercices pour muscler ses triceps ou encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids ordinairement employé pendant des leçons de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de « boule » avec une poignée qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour exécuter des mouvements de balancement.

Vous croiserez enfin d'énormes ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). L'instabilité offerte par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter l'ensemble du corps pour maintenir la position que montre le coach... parfait pour redessiner son corps simplement !

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance si je ne souhaite pas cavaler sur un tapis plusieurs heures ?

Si vous voulez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous détestez les activités cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous pourriez alors opter pour des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur et vos capacités pulmonaires puisqu'elles demandent de bouger à un rythme soutenu sur une musique endiablée. Par exemple, les sessions de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou encore de RPM pourront s'avérer utiles puisqu'elles permettent de faire grimper le rythme cardiaque très haut en reproduisant les mouvements et les indications du coach sportif qui vous motivera pour vous pousser à vous surpasser ce qui est excellent pour améliorer son endurance en quelques mois sans s'en apercevoir !