Les salles de sport à Fitz James
Quelle que soit la discipline sportive que vous choisirez, nous avons repris ici afin de vous faciliter la vie les principales infos qui concernent les nombreuses salles de gym référencées : horaires et jours d'ouverture, tarifs, photos des locaux, planning des cours, les équipements que vous pourrez y trouver... pour faire votre sélection.
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Vos questions au sujet des salles de musculation à Fitz James
Quels sont les principaux accessoires sportifs que l'on peut voir dans une salle de fitness, et à quoi servent-ils ?
Vous trouverez en effet pas mal d'instruments pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous connaissez un peu le fitness, vous connaitrez certainement la marche de step qui est utilisée durant les cours de Step : vous montez et redescendez de cette marche en rythme et en musique pendant que vous effectuez les enchainements en vous laissant guider par le professeur... cela peut paraitre simple mais c'est du sport !
Vous pourrez également utiliser les fameux petits haltères pendant le cours de Body Sculpt : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness font le plus souvent entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à beaucoup d'exercices pour tonifier ses biceps ou encore son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé pendant des sessions de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de « boule » sur laquelle on trouve une poignée que l'on prend à 2 mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancier.
Dans les salles de sport vous verrez enfin d'énormes ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (également appelé de temps en temps Gymball). L'instabilité donnée par le Swiss Ball permet de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour garder la position que montre le professeur... très pratique pour redessiner son corps en douceur !
Hier on m'a dit qu'une nouvelle chaine de salle de fitness à Fitz James venait s'installer à quelques rues de mon domicile... Comment savoir si la salle de fitness me conviendra ?
Vu que la chaine de fitness est disponible depuis quelques temps et qu'elle installe une nouvelle salle de fitness à quelques minutes de chez vous, le mieux reste dans un premier temps de se faire une première idée de la qualité des prestations de l'enseigne. Ainsi, nous avons listé les nombreuses chaines de salles de sport de France, dont les salles de sport se trouvent sur la totalité de l'hexagone ou seulement dans quelques départements. Grâce à notre site, vous verrez sur la section dédiée à chaque enseigne une courte explication de son histoire et du projet, ainsi que le listing des salles de sport disponibles, et surtout les différents retours qu'ont laissé les adhérents sur ce site... vous serez capable de vous faire une 1ère opinion sur la chaine de fitness, première impression vous aurez la possibilité de vérifier en demandant une journée d'essai (couramment gratuite).
