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Les salles de sport Ă  Evreux

Salle de sport Evreux

Vous souhaitez trouver une salle de remise en forme à Evreux pour vous défouler ?
L'équipe de JaimeMaSalledeSport.com vous guide pour trouver votre nouvelle salle pour pouvoir se défouler, que ce soit à Evreux ou dans ses alentours, selon vos exigences, votre objectif et vos préférences.

Trouver une salle de gym Ă  Evreux

Beaucoup de salles de sport sont accessibles dans Evreux, mais si vous habitez du cĂŽtĂ© du sanctuaire gallo-romain du Vieil-Évreux, les fondations de l'ancienne abbaye Saint-Sauveur, les vestiges des remparts ou encore prĂšs du site archĂ©ologique de Gisacum, vous aurez aussi accĂšs Ă  une belle offre parmi les 0 salles de sport pour dĂ©buter par exemple la Barre au sol.

N'hésitez pas également à prendre contact avec les salles à Evreux pour demander une séance d'essai !

Plan des salles de sport de Evreux

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Quelques questions Ă  propos des salles de gym Ă  Evreux

Est-il possible d'améliorer mon endurance sans avoir à courir sur un tapis de course plusieurs heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous dĂ©testez les solutions cardio les plus habituelles (course, vĂ©lo, rameur...), vous devriez peut ĂȘtre opter pour des disciplines sportives en groupe qui feront travailler votre cƓur et amĂ©lioreront vos capacitĂ©s pulmonaires puisqu'elles demandent de bouger Ă  un haut niveau d'intensitĂ© sur une musique dynamique. Ainsi, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou bien encore de Cycling pourront ĂȘtre intĂ©ressantes pour vous car elles garantissent de faire s'Ă©lever le rythme cardiaque de maniĂšre significative en effectuant les mouvements et les indications du professeur de fitness qui vous encouragera pour vous pousser Ă  vous surpasser ce qui est la meilleure solution pour amĂ©liorer son endurance en plusieurs mois sans mĂȘme s'en apercevoir !

Avec pas loin de 10 kilos envolés, je suis un peu déçue de mon corps qui n'est pas tonique, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness en groupe utiles pour se tonifier ?

Si vous voulez vous tonifier sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez choisir le circuit training (souvent connu sous le nom de circuit 30mn) qui vous donne la possibilité d'utiliser avec 4 ou 5 personnes et avec un coach de multiples machines pour renforcer l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fessiers, ou encore les abdos...). Mais vous pouvez aussi opter pour les traditionnels cours d'abdo-fessiers (intemporel et si efficace !) ou choisir l'originalité grùce aux cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou encore de CrossFit (une activité plus active, pour les personnes qui apprécient les défis et le dépassement de soi... avec des transformations trÚs visibles).