Les salles de sport à D'Orgon

Vos questions au sujet des salles de remise en forme de D'Orgon

Après avoir perdu enormement de poids je trouve mon corps plutôt mou, quelles sont les activités fitness dans les salles de sport qui sont recommandées pour se muscler et se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous affiner sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir le circuit training puisqu'il vous permet d'enchainer par petit groupe et avec un coach différentes stations de musculation pour muscler tout vos muscles (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...). Vous pouvez en outre choisir les célèbres cours d'abdo-fessiers ou choisir une activité plus ludique grâce aux cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou encore de CrossFit (une session plus tonique, pour celles et ceux qui adorent les défis et se surpasser... avec des retours très visibles).

Mes journées sont compliquées au travail, je passe mon temps à cavaler et je crois que je vais ne plus tenir le coup... quelle sport me conseillez-vous si je dois me défouler ?

Si vous avez besoin de relâcher la pression et de dépenser vos ressources d'une manière productive, privilégiez les séances de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike. Pratiqués sur une ambiance sonore électrique et un coach en général très dynamique, ces cours de sport vous permettront de ne plus penser à tous vos ennuis mais aussi de vous recentrer sur l'instant présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour suivre la cadence. Faites suivre la séance d'une bonne douche, ce sera parfait et vous pourrez revenir chez vous zen et déstressée.