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Wake up Form HOUDAN

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Adresse :
6 rue Garennes
78550 HOUDAN

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Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 01 30 88 96 70*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Wake up Form HOUDAN

Wake up Form HOUDAN vous ouvre ses portes dans un lieu dédié à la remise en forme et au bonheur situé 6 rue Garennes à Houdan. Un lieu unique pour pratiquer le sport... quel que soit votre objectif !

GrĂące Ă  JaimeMaSalledeSport.com, retrouvez aussi chacun des avis des clients de Wake up Form HOUDAN sans perdre de temps, et revenez partager vous aussi votre avis sur Wake up Form HOUDAN !

Etant l'une des salles du réseau Wake Up Form, Wake up Form HOUDAN respecte donc la devise : « Réveillez votre forme ! ».
N'attendez plus et demandez un essai gratuit !


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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Wake Up Form.
Retrouvez tous les avis Wake Up Form sur notre page dédiée.


Quelques questions Ă  propos des salles de sport comme Wake up Form HOUDAN

Que me recommanderiez-vous pour accroĂźtre mon endurance tout en Ă©vitant de courir sur un tapis de course pendant des heures ?

Dans le cas oĂč vous avez envie de progresser sur l'aspect cardio-vasculaire mais que vous dĂ©testez les activitĂ©s cardio classiques (courir, pĂ©daler ou encore ramer...), vous pouvez choisir des disciplines sportives en cours collectifs qui solliciterons votre cƓur ainsi que vos capacitĂ©s pulmonaires grĂące Ă  un rythme soutenu sur une musique endiablĂ©e.

Ainsi, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou aussi de RPM pourront vous correspondre car elles vous assurent de faire grimper le rythme cardiaque trĂšs haut en reproduisant les gestes et les directives du coach qui vous accompagnera pour vous pousser Ă  vous amĂ©liorer : trĂšs pratique pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en plusieurs mois de maniĂšre ludique... parfois mĂȘme sans s'en apercevoir !

En ce moment mes journĂ©es sont chargĂ©es au boulot, je n'arrĂȘte pas de jongler et je me rends compte que je vais perdre pied... quelle sport me recommandez-vous si je dois me dĂ©fouler ?

Si comme beaucoup de personnes vous ressentez le besoin de dĂ©stresser pour utiliser vos forces de la meilleure des façons, Ă  vous les sĂ©ances de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou mĂȘme de Body Combat.

Avec une musique trÚs rythmée et avec les ordres d'un coach en général trÚs dynamique, cette activité physique vous permettront de mettre de cÎté tous vos soucis ainsi que de vous centraliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez tout donner pour tenir jusqu'au bout. Suivi d'une douche bien chaude, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de rentrer à votre domicile épuisée mais heureuse.

AprÚs quelques années de relùchement j'ai accumulé prÚs de dix de kg de plus qu'avant... Avez-vous des conseils pour me débarrasser de ces kilos dÚs que possible en salle de gym à Houdan ?

Une solution pour se débarrasser de ces kilos en salle de gym (comme par exemple chez Wake up Form HOUDAN) est en fait d'enchainer les séances de cardio et les séances de renforcement musculaire sur les nombreuses stations ou encore avec les haltÚres et autres kettlebell. L'endurance élimine énormement de calories, surtout si les séances sont conçues en suivant le principe du HIIT puisque vous effectuez en alternance une période intense au maximum de vos capacités pendant un bref moment, et une période de récupération aussi brÚve pour reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

La transformation de votre silhouette sera plus rapide si vous pratiquez en parrallĂšle des exercices musculation pour construire de la masse musculaire car celui-ci va utiliser plus de calories mĂȘme quand vous dormez. Enfin, se renforcer permet Ă©galement de redessiner votre corps afin de vous rendre plus mince radicalement, si vous ne notez pas l'Ă©volution en vous pesant, Ă  coup sĂ»r vous le constaterez en vous habillant !