Hodellia Centre Aquaforme

Adresse :
Za La Prévoté route Bû
78550 HOUDAN

Toutes vos questions à propos des salles de musculation

Aujourd'hui, après bientôt 5 années de laisser-aller je constate que j'ai une dizaine de kg de graisse. Comment me débarrasser de ces kilos au plus vite en m'inscrivant en salle de fitness à Houdan ?

Une solution pour éliminer de la graisse en salle de fitness (comme par exemple chez Hodellia Centre Aquaforme) est en fait de mixer les séances de cardio et les séances de renforcement musculaire sur les nombreuses machines ou encore en utilisant des haltères et poids. Le cardio permet d'éliminer pas mal de kcal, et encore plus si les séances sont faites sur le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous enchainez une période intense au maximum de vos capacités durant un bref moment, et une période de récupération aussi brève pour récupérer un peu votre souffle et vos forces.

La métamorphose sera plus rapide si vous faites en parrallèle des exercices musculation pour construire du muscle puisque ce dernier va brûler plus de kcal ne serait-ce que pour se maintenir. Enfin, se tonifier donne la possibilité aussi de raffermir votre silhouette pour vous rendre plus mince visiblement, si vous ne voyez pas le résultat en vous pesant, vous le remarquerez dans vos vêtements !

Je suis très introvertie et complexée par mon poids, pourtant aujourd'hui j'aimerais de tout mon coeur laisser derrière moi mes kg disgracieux... pouvez-vous me recommander une salle de remise en forme à Houdan adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne pouvons que vous conseiller de privilégier une chaine de salles de fitness seulement conçue pour les filles : vous ne devrez pas surbir le regard de quelques garçons et transpirerez dans une ambiance bien plus sympathique.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles accueillent de plus des profils plus variés, avec de nombreuses jeunes mères qui ont 4 ou 5 kilos indésirables, ou parfois de jeunes retraitées qui ont envie de rester en forme et de travailler leurs muscles de façon adaptée...

Pour faire votre choix, pensez à parcourir notre présentation des marques de salles de fitness, les enseignes réservées aux filles sont mises en évidence et vous pourrez en quelques secondes contrôler si elles peuvent vous accueillir dans votre ville.

J'aimerais m'abonner dans une salle de remise en forme à Houdan pourtant j'hésite et je ne sais pas quel cours suivre... Avez-vous des conseils pour identifier la bonne discipline afin de répondre à mes attentes ?

Les sessions collectives que vous pourrez trouver dans les salles de remise en forme houdanaises garantissent de s'adapter à de nombreux challenges mais aussi aux préférences de tout le monde. Ainsi, si vous avez envie de vous défouler après le boulot, tournez-vous vers des leçons de Body Combat, qui vous feront vous agiter en écoutant de la musique entrainante et dynamique.

Pour ceux qui comme vous désirez faire du fitness dans une salle comme Hodellia Centre Aquaforme pour vous détendre et relâcher la pression dans une ambiance sereine, optez pour le Yoga, réel havre de sérénité, pour vous retrouver enfin avec votre corps sur fond de musique calme.

Dernière option, si vous avez décidé de vous muscler de manière globale, quelques cours de CrossFit s'avèrent souvent plus dynamiques que de nombreuses sessions de renforcement musculaire avec des poids.