Universal gym

Adresse :
Camara ousmane 3 rue Oiseaux
25000 BESANÇON

Quelques questions sur les salles de musculation

Je ne suis pas fan d'activité physique mais j'aimerais commencer... Pourquoi devenir adhérent dans une salle de musculation à Besançon plutôt que de faire du sport au chaud dans mon appartement ?

Pratiquer une activité sportive en se rendant à la salle de musculation permet d'obtenir une meilleure motivation et d'atteindre ses buts sur une plus longue durée. Effectivement, prendre la décision de s'inscrire à une salle de musculation devient un vrai engagement parce que vous signez un contrat (par exemple avec Universal gym) et devez consacrer une partie de vos revenus chaque mois à votre activité physique. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, se rendre à la salle de sport plusieurs fois par semaine est par conséquent plus motivant, pour être sûr de ne pas avoir utilisé d'argent sans résultats !

D'autre part, votre motivation se voit en outre renforcée grâce à l'ambiance dynamique et positive qui existe dans une salle de musculation : les profs de fitness vous suivent et vous redonnent la pêche, vous en venez à discuter avec d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos compagnons de sport, et votre session de musculation ou d'activité sportive hebdomadaire se révèle finalement être un vrai instant de plaisir convivial. Ainsi vous aimerez le retrouver plusieurs fois par semaine, surtout si vous avez eu une journée compliquée avec votre boulot... de nombreux bienfaits qu'une session de sport effectuée toute seule dans votre séjour ne pourra pas égaler !

Hier on m'a dit qu'une nouvelle marque de salle de remise en forme à Besançon s'installait pas loin de mon appartement... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de remise en forme répondra à mes besoins ?

Si l'enseigne de fitness est disponible depuis quelques temps et qu'elle inaugure une autre salle de remise en forme à Besançon, la meilleure solution est en premier lieu de découvrir les qualités et défauts de la compagnie. Notre équipe a entrepris d'inventorier les nombreuses franchises de métropole, qui disposent de salles sur l'ensemble de l'hexagone ou uniquement dans quelques départements.

Vous pourrez lire sur la section dédiée à chaque enseigne une courte présentation de la création et du projet, puis le récapitulatif des salles de remise en forme ouvertes, et surtout les nombreux avis qu'ont laissé les membres de la salle ici... comme cela vous serez capable de vous faire une 1ère opinion sur l'enseigne, opinion que vous pourrez compléter en effectuant une journée d'essai (couramment offerte).

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre des kilos, ainsi j'ai pris la décision de faire du sport dans une salle de fitness à Besançon 3 fois dans la semaine... Pouvez-vous me dire combien de temps devrais-je attendre pour observer les résultats sur ma silhouette ?

Si vous alternez musculation et cardio, une fréquence de 3 cours toutes les semaines est totalement suffisant pour constater la transformation en 1 ou deux mois, mais il faudra bien tenir sur la longueur !

Vous devez savoir effectivement qu'avant tout, le plus important dans l'histoire reste de bouger plusieurs fois par semaine. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de bonnes résolutions finissent souvent aux oubliettes après 2 ou 3 mois parce que la motivation retombe et que les séances sont trop difficiles à caser dans un emploi du temps chargé... surtout ne vous trompez pas dans votre objectif, prenez votre temps et les progrès seront perceptibles et surtout durables !