Studio Form

Adresse :
3189 avenue Vercors
26600 MERCUROL

Quelques questions à propos des salles de remise en forme comme Studio Form

Pouvez-vous me dire quels sont les différents accessoires sportifs qu'il est possible de voir dans une salle de fitness comme Studio Form, et comment les utiliser ?

On compte effectivement un grand nombre d'outils pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous aurez déjà rencontré sûrement la marche de step qui est utilisée pendant le cours du même nom : vous grimpez et redescendez de la marche au bon tempo et en musique tout en effectuant une chorégraphie inventée par le coach... cela semble facile pourtant c'est très cardio !

Vous pourrez également utiliser les fameux haltères dans les cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness pèsent en général de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire et ils peuvent être utilisé pour de multiples exercices pour pouvoir tonifier ses triceps ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est également le kettlebell ? C'est en fait un poids souvent utilisé au cours des cours de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de boule avec une seule poignée que l'on prend à deux mains pour exécuter des mouvements de balancement.

Dans les salles de sport vous verrez enfin des ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également appelé parfois Gymball). La position instable apportée par le Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous force à contracter la totalité du corps pour pouvoir maintenir la position... idéal pour redessiner son corps rapidement !

Après plusieurs années de relâchement j'ai malheureusement pris pas loin de dix de kilos de plus qu'avant... Avez-vous des conseils pour perdre des kilos efficacement en m'inscrivant en salle de gym à Mercurol ?

Ce qui fonctionne le mieux pour se débarrasser de ces kilos en salle de gym (comme par exemple chez Studio Form) est en fait d'alterner les sessions de cardio et les séances de musculation sur les diverses stations mais aussi grâce aux haltères et autres kettlebell. Le cardio brûle pas mal de kcal, d'autant plus si les sessions sont réalisées en suivant le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) car vous enchainez une phase à haute intensité durant un bref moment, puis une période de récupération très rapide où vous reprenez votre souffle ou des forces.

La transformation de votre silhouette sera plus efficace si vous faites en parrallèle des exercices de fitness et de musculation pour développer du muscle car celui-ci pourra vous aider à dépenser plus de kcal même au repos. Se muscler donne la possibilité également de remodeler votre silhouette afin de vous amincir radicalement, si vous ne voyez pas le changement en vous pesant, vous le constaterez au moment de vous habiller !

Afin de reprendre le sport, je vais avoir besoin de trouver une salle de remise en forme à Mercurol afin de faire du sport et qui ne me coûtera pas un bras... Que me recommandez-vous pour dénicher ma future salle de remise en forme à Mercurol ?

Si vous aussi vous recherchez une salle de remise en forme à Mercurol, la meilleure solution est de parcourir la liste des salles de sport mercurolaises sur notre site JaimeMaSalledeSport.com.

De cette façon, vous serez plus à même de retrouver les tarifs sur la fiche de chaque salle de musculation ou les joindre par téléphone au cas où les tarifs ne sont pas disponibles dans le but de connaitre le prix des forfaits disponibles mais aussi demander un essai gratuit.

Vous pouvez également effectuer une première recherche en tenant compte de l'enseigne parce que certaines franchises de salle de remise en forme à Mercurol se placent sur le low-cost comme Fitness Park, Keep Cool ou aussi Neoness... Sur leur section réservée vous pourrez voir le listing des salles de sport de chaque franchise, ce qui vous donnera tout loisir de vérifier s'il existe une de leurs salles tout près de chez vous.